隨著人們生活水平的不斷提高，對于健康也是愈發重視。而口腔健康意識也隨著近年來口腔醫學知識的不斷普及而被大家所重視。

洗牙，是人們比較熟悉的一種牙齒健康護理方式，那麽，除了洗牙外，想要保護牙齒還需要注意哪些方面?

1、養成良好的口腔衛生習慣，除了定期進行潔牙檢查外，還應該在平時生活中有一個好的口腔衛生習慣。飯後漱口、按時刷牙、使用牙線等清潔工具、經常觀察自己的口腔情況了解自己的實際狀況，這樣我們的牙齒才能更加健康。

2、患有一些基礎性疾病的患者要多加觀察自己的口腔情況，如果需要服用相關藥物也要注意自己的口腔情況，例如牙龈出血等，可以在進行牙齒治療時對自己有一個基本的了解。

3、有牙齒敏感情況的朋友在洗牙後這樣的感覺可能更加明顯，這時候可以使用一些抗敏感牙膏，一般來講，使用一個月左右多會改善。

4、注意運動鍛煉中保護牙齒，避免遭受一些意外傷害，如果情況已經發生，一定要加以重視，及時就診檢查。

5、注意飲食結構的調整，吃糖並不一定會得蛀牙，導致我們蛀牙的往往是不健康的口腔衛生環境。可以說只要是清潔到位，注意適量原則，吃一些糖果還是可以的，而且，健康合理的飲食有利于我們的口腔健康，因此，想要牙齒健康還要注意我們的飲食結構。