祛濕、利濕這個話題，這些年來一直是熱度不減，爲什麽大家都這麽熱衷于祛濕呢？那肯定是因爲它不是個好東西。

濕，中醫叫濕邪，它有什麽特點呢？首先它屬于陰邪的一種，容易損傷人體的陽氣，陽氣我們都知道，它的重要性應該不用再多說了；另外呢，濕性粘膩，黏糊糊的，就像膠一樣，容易我們體內的氣血運行，氣血一不順暢，各種各樣的病是不是就來了啊？

那麽要祛濕，最重要的是抓住哪呢？還是要抓住我們的脾，爲什麽呢？這跟脾的特點和功能有關系，脾屬太陰，是濕土，它本身就濕，所以它是喜燥的，外來的濕邪進入人體，首先受到影響的，就是脾，你看夏天濕氣重，很多人就會怎麽樣啊，吃不下飯、惡心、想吐，對吧，這都是濕氣困脾的表現。

從功能上來講，脾主運化，是人體水液代謝的重要環節，濕困脾胃影響運化，就會進一步影響水液的正常代謝，水液停聚而生濕，這時候呢，人就會沒精神、睡不醒，容易疲憊，腹脹腹瀉、頭臉愛出油，痰還多的吐不完；舌頭伸出來一圈齒痕，有的人舌苔還又厚又膩。

所以說啊，祛濕還是要抓住脾胃，很多人可能會想到參苓白術散，今天咱不說參苓白術散，今天說的這個方子，叫做平胃散。

這個方的組成很簡單，只有簡單4味藥，蒼術、厚樸、陳皮、甘草，其中蒼術、厚樸燥濕健脾，行氣的力量又很強，陳皮同樣有燥濕健脾的作用，加上一味甘草調和諸藥，煎煮的時候加生姜、大棗，顧護中氣。全方燥濕健脾，行氣祛濕，脾胃的功能也就恢複了。

但是要注意，用藥一定要對證，這個方子適用于濕滯脾胃證，脾胃太虛的人啊，並不適用，所以如果你有需要，一定要在專業醫生指導下用藥。