枳實，是一種常見的中藥材，和我們平時吃的橘子是同科不同屬的植物。它的果實和果殼都可以入藥，有理氣、消積、化痰、通便等多種功效。用好它，可以幫助我們調理脾胃、消除脹氣、預防便秘、利膽排石、調整心率等，是一味藥勝過三味藥的神奇之物。那麽，我們應該如何使用它呢？

枳實的種類和功效

枳實的種類有兩種，一種是生枳實，一種是麸炒枳實。生枳實是剛結出的幼果，麸炒枳實是經過麸炒後的幼果。兩者的藥性和適用人群有所不同。

生枳實：藥性辛苦，有破氣消積、化痰散痞的作用，適合體質偏實、氣滯血瘀、痰痞胸悶的人群使用。

麸炒枳實：藥性辛甘，有行氣補脾、寬中消脹的作用，適合體質偏虛、脾胃虛弱、氣虛食少的人群使用。

枳實的四大功效和適宜人群

調理脾胃氣滯

枳實可以理氣寬中、行滯消脹，對于脾胃氣滯、食積不化、脘腹脹痛、嗳腐氣臭等問題，都有很好的緩解作用。《溫病條辨》中說：“枳實可以開幽夢，之水下行”，說明枳實還可以幫助我們排除體內的濕邪和毒素，清爽身心。

病例：李先生，55歲，平時喜歡吃肉，不愛吃蔬菜，經常感覺脾胃不適，腹部脹滿，嗳氣頻繁，口臭難聞。他聽說枳實可以調理脾胃，就開始每天泡水喝。沒想到，喝了一周後，他的脾胃症狀明顯改善，脹氣減少，口氣清新，食欲也增加了。

適宜人群：脾胃氣滯、食積不化、脘腹脹痛、嗳腐氣臭等人群，多舌苔厚膩、舌質淡紅。

預防便秘

枳實可以通便下氣，對于大便不暢、秘結或瀉痢後重等問題，都有很好的預防和治療作用。《本草綱目》中說：“枳實能通大腸，故能治便秘。”枳實可以促進腸道蠕動，增加排便次數，軟化糞便，減少便秘的發生。

病例：張女士，40歲，平時工作壓力大，生活不規律，經常便秘，輕則三四天，重則一周。她試過很多方法，都沒有效果，反而越來越嚴重。她聽說枳實可以通便，就開始每天泡水喝。沒想到，喝了三天後，她就可以自主排便了，一周後，她就能每天排一次，便秘的問題得到了根本的解決。

適宜人群：大便不暢、秘結或瀉痢後重等人群，多舌苔黃膩、舌質紅。

利膽排石

枳實可以利膽退黃，對于膽囊炎、膽石症、胰腺炎等問題，都有很好的預防和治療作用。現代藥理研究證明，枳實可以促進膽汁分泌，降低膽汁中的膽固醇，防止膽固醇結晶，從而減少膽石的形成。

病例：劉女士，45歲，平時喜歡吃油膩的食物，經常感覺右上腹部疼痛，有時還伴有惡心、嘔吐、發熱等症狀。她到醫院檢查，發現自己患有膽囊炎和膽石症，醫生建議她做手術。她不想做手術，就開始每天泡水喝枳實。沒想到，喝了一個月後，她的膽囊炎和膽石症的症狀都明顯減輕，膽囊的炎症消退，膽石的大小也縮小了。

適宜人群：膽氣不利，陽明蘊熱的膽囊炎、膽石症、胰腺炎等人群，多舌苔黃厚、舌質紅。

調整心率

枳實可以寬胸利氣，對于心髒的功能也有很好的調節作用。枳實可以緩解心髒的負擔，降低心率，防止心律失常，對于心悸、心律不齊、心絞痛等問題，都有很好的預防和治療作用。

病例：王先生，60歲，平時工作壓力大，經常感覺心慌、心跳快，有時還會出現胸悶、胸痛等症狀。他到醫院檢查，發現自己患有心律不齊，醫生給他開了一些藥物，但效果不明顯。他聽說枳實可以調整心率，就開始每天泡水喝。沒想到，喝了兩個月後，他的心律不齊的症狀明顯改善，心率也恢複正常，胸悶、胸痛等症狀也消失了。

適宜人群：心髒功能不良，心悸、心律不齊、心絞痛等人群，多舌苔黃薄、舌質淡。

枳實的使用方法和注意事項

枳實的使用方法很簡單，就是泡水喝。每次取枳實3-5克，用開水沖泡，蓋上蓋子，浸泡10分鍾左右，就可以飲用了。一天可以喝2-3次，最好在飯前或飯後半小時喝，以利于脾胃的消化吸收。

枳實的注意事項有以下幾點：

枳實的藥性比較猛，不宜長期大量服用，一般服用一周左右就可以停止，以免傷害脾胃。

枳實不適合孕婦、月經期、胃潰瘍、胃酸過多等人群服用，以免引起不良反應。

枳實和其他藥物可能會有相互作用，如果您正在服用其他藥物，最好咨詢醫生或藥師後再服用枳實。