維生素作爲人體運行所必需的營養元素，其種類非常的豐富，除了常見的維生素A、維生素B、維生素C，以及維生素E以外，維生素D也是一種常見的營養元素，而且這種物質的補充，不僅能夠有助于促進人體對鈣質的吸收，而且維生素D，更是幫助人體維持血清鈣磷濃度穩定的必要元素。

不僅如此，據最新研究發現，維生素D或還具有一定防癌抗癌的效果，這種元素的補充能夠有效預防多種癌症，這是真的嗎？一般來說，若是人體內缺乏維生素D，身體會出現哪些症狀呢？

一、人體缺乏維生素D的表現

一般來說，若是人體出現了缺乏維生素D的情況，人們不僅會出現精神狀態差、皮膚幹燥等症狀，而且還會出現一些骨質疏松的症狀。

因爲維生素D不僅能夠幫助人體調節血清素，而且這種物質對于人體的認知功能也會産生一定的影響，若是人體內維生素D含量不足，或就會導致人的情緒異常低落，進而出現全身疲憊，或是精神萎靡等多種表現。

由于維生素D能夠促進骨骼對鈣質的吸收，所以當人體內維生素D含量不足時，同樣也會影響骨骼對鈣元素的吸收，進而容易出現一些骨質疏松的症狀。

二、維生素D可以預防癌症嗎？

近幾年，隨著醫療技術的發展，多項研究表明，維生素D的補充，確實具有一定的抗癌效果，而且維生素D在目前臨床上也經常被廣泛用于防禦多種癌症，尤其是以下這幾類癌症。

1.低分級前列腺癌

據相關研究表明，維生素D的補充，在一定程度上或能夠延緩前列腺癌的侵襲。尤其是對于低分級前列腺癌患者來說，患者在確診此癌症後，若是能夠持續性爲身體補充維生素D，或能使癌症發生扭轉，緩解病情的發展，有小部分患者可能還會出現腫瘤縮小或消失的情況。

因爲人體之所以容易受到前列腺的侵擾，主要是因爲患者體內沒有一種叫做生長分化因子-15的物質，而維生素D的補充，在一定程度上可誘導身體的蛋白質，産生生長分化因子-15這樣的應激反應蛋白。

所以，維生素D的補充，能夠幫助前列腺癌患者減緩病情，防止癌症惡化，提高癌症患者的生活質量。

2.結直腸癌和乳腺癌

據最新研究表明，維生素D和鈣質的聯合使用，能有效降低人體患上結直腸癌的風險。

不僅如此，維生素D的補充，在一定程度上對于預防乳腺癌也具有很好的幫助。因爲適量鈣質的補充，可以有效抑制腸上皮細胞的增殖，而維生素的補充能夠抵抗細胞的癌變，所以，維生素D和鈣質的聯合，可以有效預防結直腸癌。

而對于女性朋友來講，在生活中長期堅持爲身體補充充足的維生素D，就能夠有效防止細胞基因突變，呵護女性乳腺的健康，防止乳腺癌的發生。