女性不管多大年齡，對美都有一份強烈的執著。大家都希望自己的容顔到老都不變。所以市場上爲了迎合女性，推出了許多美容項目，只要有美容秘方，大多數女性朋友們都願意一試。

但是這些道聽途說的美容秘籍真得管用嗎？讓我們來聽聽傅傑英教授怎麽說的吧：

傅傑英教授指出後天的美容應該重在調養月經，大便、睡眠、情緒。只要調養好了這四方面，身體內環境就想保持相對的健康，那麽女生朋友們所遇的美容困擾就會迎刃而解。

傅傑英教授說美的最高境界應該是形神合一，這樣才各具特色，到老也能各美其美。

傅傑英教授說女性只有按自己體質調理才能突出自己的美。

她建議，陰虛體質的女性不需要用昂貴的護膚品，只需要多吃果蔬多喝水，早睡早起。血瘀體質的人，要做好活血化瘀，保持情緒舒展，注意皮膚的補水保濕。痰濕體質的人，皮膚油性，要注意飲食清淡，不過食，皮膚做好清潔控油。

身材保養方面，痰濕體質的女性應該是圓潤豐滿的美，而陰虛、血瘀者要能瘦不露骨才美。

陽虛、氣虛體質的女性性格多安靜，裝扮要淡雅收斂，可以化下淡妝提精氣神，避免豔妝與氣質不符。而陰虛、濕熱的女性性格活潑，可以穿得時尚鮮豔些。

傅傑英教授說，美容切忌保養過度。其實最天然的美容法就是在每晚11點左右入睡。傅傑英教授說三十年前，可沒有現在這麽多琳琅滿目的化妝品，但皮膚好的女性隨處可見。現在人高檔化妝品數不勝數，可是卻有很多皮膚困擾。

那些有著久治不愈美容問題的女性，通常是因爲性格心理和生活方式有問題。最經濟有效的調養方法就是，按時睡覺，晚上11點左右睡，早上6點半左右起床，三餐有規律，每餐不過飽。

每周要鍛煉上三天，每次鍛煉半小時以上，保持平和愉悅的心態，只要能堅持做，半小月後就可以看到成效。

傅傑英教授還指出了形神兼備，表裏如一才是美容的最高境界。雖不是第一眼美人，但形神兼備的女性才耐看，這種美才是更持久的美。

關于傅傑英教授

傅傑英教授，出生于1959年，任廣州中醫藥大學針灸推拿學院中醫美容教研室主任一職，她不僅教授中醫美容，還是針灸專業醫學的博士。她的中醫美容課，針灸美容課在國內外市場都大受歡迎。

她主編有《皮膚病調養與護理》、《中醫美容》、《實用經絡美容七講》三部學術著作，還撰寫了《人群體質與美容》、《瘦素與胃經減肥的思考》、《針刺胃經穴位幹預肥胖大鼠瘦素抵抗的實驗研究》、《足陽明胃經美容作用初探》、等20多篇中醫美容方面的學術論文。在中醫治療黃褐斑、痤瘡和肥胖方面很有心得。