試管助孕是一種輔助生殖技術，通過促排卵、取卵、體外受精和胚胎移植等步驟來幫助不孕不育夫婦實現生育夢想。在整個過程中，促排卵期間是一個非常關鍵的階段，因爲卵子的質量和數量直接影響著成功率。那麽在試管促排卵期間，我們如何做才能幫助提高獲卵率呢？

然而，試管嬰兒並非百分之百的成功率，爲了提高獲卵率，患者在促排卵期間需要注意以下幾點：

1. 嚴格按照醫囑進行藥物促排：在醫生的指導下，按時按量注射促排卵藥物，確保藥物在最佳時間內發揮最佳效果。如有任何不適，應及時與醫生溝通，調整用藥方案。

2. 保持良好的生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜。保持輕松愉快的心情，避免過度焦慮和緊張。適當進行戶外運動，增強體質。

3. 注意飲食營養：在促排卵期間，多吃富含高蛋白、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、瘦肉、豆制品、新鮮蔬菜和水果等。保持飲食均衡，避免過量攝入油膩、辛辣等刺激性食物。

4. 避免接觸有害物質：在促排卵期間，盡量避免接觸有害化學物質和輻射，如染發劑、農藥、手機等。注意個人衛生，預防感染。

5. 按時進行相關檢查：在促排卵期間，按照醫生的要求進行抽血、B超等檢查，以監測卵泡發育情況和調整用藥。

6. 男方給予女方心理支持：男方在女方促排卵期間應給予關心和支持，幫助女方度過心理壓力大的時期。

此外，提高獲卵率還可以從飲食方面入手。以下是一些建議：

1. 多吃富含高蛋白的食物，如雞肉、魚肉、瘦肉、豆制品等，以促進卵泡發育。

2. 增加維生素和礦物質的攝入，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。

3. 保持飲食均衡，攝入適量的碳水化合物、脂肪等能量來源。

4. 注意水分攝入，每天喝足夠的水，保持身體水分平衡。

5. 適量飲用綠茶：綠茶中含有抗氧化物質，有助于減輕氧化應激，提高卵子質量。

6. 避免過量攝入咖啡因和糖分：過高咖啡因和糖分攝入可能對卵泡發育産生不利影響。

總之，在試管促排卵期間，患者應遵循醫囑，注意生活習慣和飲食營養，以提高獲卵率。同時，保持良好的心態，積極面對治療過程，爲成功生育做好准備。