阿諾德·施瓦辛格，這位昔日的奧林匹亞先生，即使在退休的歲月裏，依然保持著在健美界的強大影響力。在2024年阿諾德經典賽的研討會上，他以其獨到的見解爲現代健美運動注入了新的活力。“奧地利橡樹”討論了健美在過去10年中的進步，以及深入探討了佛朗哥·哥倫布最佳肌肉獎的意義，並坦誠分享了自己與最大競爭對手的競爭經曆。

作爲史上最偉大的健美運動員之一，施瓦辛格的體格令人歎爲觀止。他憑借著那勻稱而健美的身材，贏得了七個奧林匹亞先生的頭銜，這無疑是對他努力與天賦的最好證明。即便如今已步入退休之年，他依然積極回饋社會，不僅分享著寶貴的健身見解，更致力于推動健身行業的包容性與平等性，讓更多人能夠享受到這項運動的魅力。

在研討會上，施瓦辛格談及了擺造型的問題。他承認，過去自己曾對健美運動員的健身水平和造型提出過批評。他說：“我是第一個批評健美的人！十年前，十五年前，我都在批評健美。我說這裏發生了什麽事？這是世界上最頂尖的健美選手，在擺了幾個造型後，他們就氣喘籲籲，肚子也收不住，他們根本無法保持真空腹，就像一群孕婦，他們失去了控制，他們的狀態不像是健美世界冠軍。”阿諾德指出，一些頂尖健美選手在展示時，造型雖然華麗，但缺乏穩定性和控制力，這讓他在感到惋惜的同時，也意識到了健美運動在擺造型方面還有很大的提升空間。

然而，令他感到欣慰的是，在2024年的阿諾德精英賽上，他看到了選手們在這方面取得的顯著進步，他特別贊揚了新晉冠軍哈迪.喬潘在舞台上的表現，他說：“我受到了啓發。當我看到哈迪在那裏擺造型，微笑著，真空腹就像腹部裏什麽都沒有一樣，看到這些真是太棒了。我只想祝賀那些健美運動員改善了他們的體能。”

注：2018年，肖恩.雷登獲得奧林匹亞先生是健美發展史上的轉折點，不再以大爲美，2019年，“波斯狼”哈迪.喬潘轉戰公開賽，傳統健美再次迎來“真空腹”。

施瓦辛格還談到了佛朗哥·哥倫布最佳肌肉獎的意義。他表示，這一獎項不僅是爲了紀念好基友佛朗哥·哥倫布這位偉大的健美運動員，更是爲了激勵後來的選手們不斷追求卓越。他回憶起佛朗哥那厚實而有力的肌肉，感歎即便是現在，也很少有人能夠達到他那樣的水平。

他說：“弗朗哥·哥倫布肌肉很發達，他的肌肉很厚。我們談論的是50年前，當時的標准是不同的，但當你看到一個體重185磅的人，有這麽大的厚度，對大個子來說是如此危險，真是太不尋常了，他比那些大個子還有力量，而我們想讓記憶永存。”

此外，施瓦辛格還分享了自己與最大的競爭對手“神話”塞爾吉奧·奧利瓦的競爭經曆。他認爲，正是與這樣的頂尖對手的較量，才讓他不斷突破自我，提升自己的健美水平。他坦誠地表示，雖然他曾輸給過塞爾吉奧，但這並沒有讓他感到氣餒，反而給了他更大的動力去追求卓越。

他說：“他是非凡的，他的體格非常健壯，1969年我在紐約第4次贏得了環球先生比賽，因此我自動進入了奧林匹亞比賽，當時我與塞爾吉奧·奧利瓦競爭，但我輸了，這是公平和公正的，他無疑比我強，但這給了我巨大的鼓舞。”

盡管與塞爾吉奧·奧利瓦並肩作戰讓他感到激動，但擊敗自己的偶像雷格·帕克對阿諾德·施瓦辛格而言卻是一種全新的體驗，他的內心充滿了複雜與不確定。他回憶道：“那是1970年，就在我在哥倫布戰勝塞爾吉奧·奧利瓦的前夕，我意外地擊敗了我的偶像雷格·帕克。實際上，他那年已經45歲高齡，他的鋒芒已不再如昔日般銳利。我不明白他爲何會選擇參賽，他的決定對我來說是個謎。”

“當我看到他突然站在我身旁，參加環球先生比賽時，我內心充滿了競爭的熱情。我盡我所能去爭取勝利，我堅信他也傾盡全力，然而結果卻是他屈居第二，敗給了我。這讓我感到一絲不安，畢竟我打敗了自己的偶像。這種感覺真的很奇特。”

值得一提的是，施瓦辛格不僅在健美領域取得了巨大的成功，他還積極投身于公益事業。他大力倡導持續運動對身心健康的重要性，並分享了一項研究，證明力量訓練有助于預防老年癡呆症，他希望通過自己的努力，能夠讓更多的人意識到運動對身體健康的重要性。

最後，在2024年阿諾德經典賽期間，施瓦辛格宣布將從2025年起將男子公開賽冠軍獎金從30萬美元提高到50萬美元。這一舉措無疑將進一步激發健美選手們的鬥志，推動健美運動的發展，他希望通過這樣的方式，爲健美運動注入更多的活力與激情。