又是一年榴蓮季！

每年5月正是榴蓮的銷售旺季

近期，多地榴蓮價格大跳水

讓不少網友實現了“榴蓮自由”

紛紛入手“狂炫”

過多食用榴蓮會帶來

哪些健康問題？

哪些人群不適宜吃榴蓮？

此話題在微博上引起熱議，

一度沖上熱搜榜第一：

“醫生建議榴蓮1天最多吃1瓣”

榴蓮吃多有什麽害處？

曾有網友發帖表示

自己在一周內吃了3個榴蓮

導致大姨媽提早半個月來了

她在帖文中提到：

“真的太補了……

吃榴蓮還是要克制的。”

普通人一次吃多少榴蓮合適？杭州市中醫院婦科馬景主任中醫師說，每個人體質不一樣，但一般來說，一天不要食用超過兩瓣，一周不要吃超過一個爲宜。

榴蓮有溫經散寒功效

但肥胖、糖尿病患者

體質偏熱的人要少吃

榴蓮多産于東南亞地帶，屬于熱性水果，從中醫角度看，性味爲辛、甘、熱，入肝、腎、肺三經，果肉和果仁具有補腎陽、健脾胃、溫經散寒的功效。

《本草綱目》中有記載，“榴蓮可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣”。所以，有些寒凝血瘀的痛經、月經過少、月經後期可以適量吃點榴蓮作滋補。現代醫學認爲，榴蓮果肉含有極高的糖分、蛋白質、澱粉、脂肪、維生素A、B、C、鈣等，可以提高人體免疫力。

但是榴蓮也不是吃得越多越好，馬主任提醒，榴蓮性質溫熱，若吃得太多溫補過甚，也會導致血熱的月經失調。表現爲月經周期提前，月經量增多、心胸煩悶，易口渴。大便幹結。小便短赤。

俗話說“一只榴蓮三只雞”，榴蓮糖分高熱量也高，吃多了容易胖。肥胖、糖尿病患者不推薦過多食用，體質偏熱（如口幹、長痘、便秘）的人要少吃，普通人也要適量食用，避免上火。

馬主任說，飲食結構的確會影響體質，比如長期喜歡吃油炸、辛辣食物的人，體質會偏血熱一點，就會有月經提前的可能；特別喜歡吃棒冰、生魚片寒涼食物的人體質會偏寒，可能導致痛經、月經周期延後、月經量少等問題。

兒童吃榴蓮要適量

8歲“榴蓮控”女孩提早發育

特別要提醒的是

兒童吃榴蓮要適量

榴蓮含有的熱量及糖分都較高

熟透的榴蓮

還可能包含酒精的成分

孩子吃多了容易營養過剩

就有可能影響發育

導致發育提前

有媒體曾報道，8歲的女孩方方上三年級，雙側乳房微微隆起，摸上去硬硬的，還總是喊“這裏疼”。媽媽劉女士心裏七上八下，女兒班級裏好幾個女同學都提早發育了，正在吃中藥調理呢，難不成女兒也提早發育了？

媽媽趕緊帶女兒到醫院就診。醫生在問診時了解到，方方乳房早發育，跟晚睡、鍾愛電子産品、缺乏鍛煉等因素都有關系，還有一個飲食特點也不容忽視——她可是個“榴蓮控”！

“女兒還很小的時候，我餵她吃榴蓮，她就很喜歡這個味道，長大以後榴蓮一直都是她最喜歡吃的水果。” 媽媽劉女士恍然大悟，她對醫生說，家裏經常買榴蓮回來，每周至少兩次，每次都是女兒一個人全部吃完。

（爲保護患者隱私，文中患者爲化名）

榴蓮這水果

不愛的人避之不及

愛的人又愛到骨子裏

不過，小坊還是要提醒

“榴蓮控”們

要適度吃榴蓮哦！

來源：橙柿互動、浙醫在線