高血壓多數人沒有感覺，所以有的人就很不重視。但是，如果血壓不加控制，它會一步一步損害“心、腦、腎”等靶器官，最終造成嚴重的並發症。這樣做，能最大限度地減少這些並發症的出現。

首先，高血壓侵害心髒。因爲心髒和血管相連，形成一個密閉的系統，當血壓升高的時候，心髒就必須“使盡全力”把血液向血管裏排，讓血液有效循環，久而久之，心髒會出現以下的變化，先是心肌肥厚，舒張功能減退，進而出現心髒擴大，心髒瓣膜關閉不全，出現冠狀動脈粥樣硬化，微循環障礙，引起心肌缺血，誘發心絞痛心肌梗死等，最終出現心律失常、心功能衰竭。

其次，高血壓腦損害。高血壓引起腦血管硬化，管腔狹窄，血管內膜增厚，可以引起小動脈變性壞死，形成微動脈瘤，當血壓進一步升高，或者在情緒激動、寒冷刺激等作用下，血壓急劇升高，就會誘發血管破裂，引起腦出血，血管也可以出現堵塞，引起腦梗塞的發生。

因此，對于腦血管來說，血壓過高和過低都不好，過低的血壓會讓腦血流減少，血流緩慢，無疑有利于血栓的形成。

第三，高血壓腎髒損害。腎髒是濾過血管內代謝産物的器官，當血壓持續升高時，腎小球的壓力增大，容易讓腎血管變硬變脆，影響腎髒的濾過功能，讓好的蛋白質等通過腎髒漏掉，形成蛋白尿，長時間發展，會出現腎功能衰竭。

所以高血壓早期檢查一旦發現微量白蛋白尿，說明已經出現了腎髒的損害，如果尿中有泡沫較多，大量的蛋白漏出，血肌酐水平也出現了異常，說明腎功能損害嚴重。

高血壓的朋友，由于身體器官的代償能力較強，早期很少出現並發症，但是，如果不重視疾病的發展規律，任其發展，不注意科學管控自己的血壓，出現並發症的可能性很高。

一旦出現並發症，多數都是不可逆轉的。那麽，怎樣才能阻斷這種並發症的出現呢？

首先，做到“防患于未然”。積極改善生活方式，嚴格低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在6克以內，提倡有氧運動，避免精神緊張及熬夜等。

其次，藥物治療。在醫生的指導下，選擇一種甚至多種藥物聯合，把血壓控制在至少140/90mmHg以下，又要做到平穩降壓，盡量選擇長效降壓藥，減少血壓的波動。

第三，定期進行複查。根據血壓控制的穩定程度，進行複診檢查，了解血壓的水平，評估高血壓對靶器官的影響程度。只有這樣，才能更好地減少並發症的發生。