女性一到青春期，月經來潮是一件非常重要的事情，由于受到各種激素水平的影響，子宮內膜每隔一個月左右會進行周期性的脫落，從而形成月經排出體外，因此，月經正常來潮是女性身體健康的重要標志。但是生活中有不少女性會有月經不調的情況，比如月經提前或延後，給身體健康和生活帶來影響。

月經不調的原因有很多，比較常見的是以下這4種，女性朋友快點看看自己是屬于哪一種。

內分泌紊亂是導致月經不准時的重要因素，雌激素是女性生長發育的重要激素，如果雌激素分泌出現異常，常常會導致女性月經周期發生改變。生活中一些不良的生活方式會影響身體的激素水平，一旦激素水平失調的話，就會導致月經周期紊亂的現象。建議大家需要少吃一些富含激素類的食物，服用避孕藥等藥物也需要謹慎。

病理性因素也會影響女性的月經，比如說生殖器官炎症、卵巢疾病、子宮疾病、甲亢、甲減或婦科腫瘤等疾病，也會導致月經周期發生改變。如果女性出現月經不准時的情況時，並且還有異常陰道流血、小腹疼痛、白帶增多等症狀時，一定要引起警惕，可能是跟婦科疾病有關，建議大家積極進行治療。

長時間不規律飲食也會導致月經受到影響。比如對于大部分女性來說，會爲了保持身材而節食，這是一種不科學的減肥方法。過度節食會使體內缺乏大量的營養元素，比如脂肪，當體內的脂肪含量過低，就無法維持正常的月經周期，會引起月經周期紊亂，建議女性朋友不要盲目節食。除此以外，如果過于偏食冰鎮食物，或者經常喝冷飲的話，會導致體內氣血不暢，引起月經不調。

對于長期精神壓力過大的女性朋友來講，不及時進行疏導的話很容易産生焦慮、緊張、憤怒等情緒。長時間的不良情緒或遭受重大精神刺激，機體的下丘腦、垂體功能會受到影響，使得女性體內的內分泌水平失調，從而出現月經失調或痛經，甚至是閉經。因此，建議女性需要注意保持愉快的心情。

總而言之，導致女性月經不准時的原因有很多，如果是病理性因素，建議大家積極治療。如果是因爲不良的生活、飲食、情緒等因素，那就應該及時進行調整，一般經過一段時間的調理，月經問題會逐漸恢複正常，大家不用過于擔心。

參考來源：

王林."月經不調細尋因."《保健與生活》.(2014):38-38.Print.