當尿酸水平高達700時，患者不僅要面臨痛風發作的風險，還要忍受經常性的關節疼痛。我們有哪些方法可以緩解這種疼痛呢？今天，痛風專家周桂蘭醫生將爲我們詳細解答。

一、改變體位

嘗試不同的體位，特別是當腳部或下肢疼痛時，可以嘗試慢慢擡起腳部或改變坐姿，以促進血液循環，減輕疼痛。

二、使用輔助器具

如果關節疼痛嚴重，可以考慮使用拐杖、支具或其他輔助器具來減輕關節負擔，緩解疼痛。使用支具可固定和支撐受傷的關節，防止其進一步損傷。這種器具通常由高彈性材料制成，可以套在關節上，起到固定和緩沖的作用，降低炎症反應。佩戴支具時，要確保其緊密貼合受傷部位，但又不會過緊造成不適。根據醫生的建議，適時佩戴和取下支具。

三、熱敷或泡腳

在疼痛緩解期，可以嘗試使用熱敷或泡熱水澡來放松肌肉和關節，促進血液循環。但請注意，在急性疼痛期或局部疼痛非常劇烈時，應避免熱敷，因爲這可能會加重炎症和疼痛。

四、多喝水，每天2000ml

多喝水可以促進尿酸的排泄。建議每天飲水2000-3000ml，根據體重不同而有所不同。多喝水可以增加尿量，從而降低尿酸濃度。

五、心理治療

慢性疼痛往往伴隨著心理壓力，心理治療如認知行爲療法，可以幫助患者更好地管理和應對疼痛。疼痛感受很大程度上受到心理因素的影響。當感到疼痛時，可以嘗試通過聽音樂、看電視、閱讀或與朋友交談等方式來分散注意力，從而減輕疼痛感知。

六、非甾體抗炎藥治療

如果疼痛嚴重，可以在醫生指導下給予非甾體抗炎藥治療，如洛索洛芬鈉膠囊、塞來昔布膠囊等。這些藥物可以起到抗炎、止痛的效果。