失眠的人想要睡個好覺第一件事不是用藥，而是先看舌象弄清楚自己的證型！今天給大家分享失眠人的4種舌象，4種證型，學會了就能輕松睡個好覺！

第一，舌頭伸出來後舌尖舌前端明顯紅的厲害，甚至起一些紅色的小芒刺，這種多考慮心火，平時到了晚上會感覺心情很煩躁，翻來覆去就是睡不著，並且生活中容易出現一些口幹口渴，心慌心悸，容易反複得口腔潰瘍，以及小便顔色黃，甚至小便疼痛的情況，這種調理需要瀉心火，可以參考朱砂安神丸。

第二，舌頭兩邊鼓脹發紅明顯，多考慮肝火，平時脾氣比較急躁，容易生氣發火，晚上同樣入睡困難，容易出現一些口幹口苦，頭兩側隱隱作痛，以及眼睛幹澀紅腫，甚至是脾胃消化吸收差，容易腹脹打嗝，便秘等情況，這種調理就需要清肝火，可以參考瀉肝安神丸。

第三，舌頭顔色淡白明顯，舌中或者舌前端存在裂紋或者凹陷，這種多考慮心脾氣血不足，不僅睡不著，而且還是越累越睡不著，腦子裏想亂七八糟的，做夢也多，平時容易出現一些頭暈心慌，心悸，四肢乏力沒勁，不想動，精神差，以及食欲不好，稍微吃一點就飽，嘴唇臉上沒血色等情況，這種調理就得補心脾氣血爲主，可以參考歸脾丸。

第四，舌頭淡胖，舌面可能存在裂紋，舌根凹陷，平時容易出現一些頭暈健忘，反應遲鈍，頭發早白，腰酸腰疼，以及兩腿乏力沒勁，和晚上睡不著，一點小聲音就會驚醒等情況，這種多考慮爲腎精虧損，可以參考安神補腦液。

總之失眠的種類很多，證型也比較複雜，大家需要結合自己的舌象來辯證分析用藥，如果你拿不准可以把自己的舌象發出來，我幫大家辯證，總之不要盲目用藥，否則藥不對症是沒用的，那今天分享的內容就到這裏了，我們下期再見！