人生既漫長又短暫，結局都是走向死亡，不同的是每個人的曆程，在人生旅途中，有酸甜苦辣鹹，有挫折有壓力，生活中誰都有壓力，有人自己承受，有人將壓力加付到別人身上，智者解決問題，愚者制造問題。張庭就是個聰明人，告誡人們獨自承受自己的壓力，切莫愚蠢的將壓力加付給別人，比如遇見問題産生壓力，向家人朋友宣泄情緒，結果可能是吵一架，發生矛盾，更影響自己和家人朋友的心情。

遇見問題，有壓力，要淡定，要控制自己使其情緒穩定的去解決問題，宣泄到別人身上于事無補，羅翔老師說“不要碰到一點壓力，就把自己變成不堪重負的樣子，不要碰到一點不確定性，就覺得自己前途黯淡無光，不要碰到一點挫折，就搞得自己一蹶不振。人這一輩子啊！你該走的彎路，該吃的苦，該撞的南牆，該掉的陷阱，一樣都少不了，堅強挺住，熬過去，跨過去，好運自然來。”遇事兒自救，冷靜自持。