現在競爭多激烈啊？孩子光學習好還不行，形象也得過得去。這樣才能立于不敗之地，以後有更多的發展空間。
這是很多家長的想法，所以一旦自家孩子身高矮，家長們是真心發愁，愁得不得了。
我有一位同事寶媽，曾有一回帶娃來公司玩，當時新來的男同事嘴欠，就逗樂娃說：“你好啊，小不點！你幾歲了，長得好像不太高啊？有點矮！”
沒想到，說者無意聽者有心，我的這位同事寶媽當時就不樂意了。
她沖著新來的男同事回怼道：“一看你就沒常識，啥也不懂。我家孩子是長得比同齡人矮，但你也不能叫他是小不點啊！就我兒子這身板，早晚能竄成大高個，不信你瞅著！”
新來的男同事被說臉紅了，知道自己是踩雷了，趕緊亡羊補牢，下樓給娃買了兩瓶酸奶，以示歉意。
說實話，像我的同事寶媽一樣，對孩子身高很在意，天天盯著孩子身高的家長真不在少數。
按照寶媽的原話講：“真恨不得孩子能一下子踩高跷，趕緊竄成大高個。”好在，後來的幾年，同事寶媽家的娃，果然是後起之秀，按寶媽的願望長成了大高個。
我們再次見到娃時，誰都不敢認了，娃竄個還真是蠻快的呢！12歲時，已經從矮個子，逆襲成了大高個，長到了165cm！同事寶媽真是樂開了花，自豪得很。
同事們聚一起，再閑聊時，就詢問同事寶媽，怎麽看孩子將來能不能長高，如何幫娃竄身高？同事寶媽很無私，分享了她的經驗。一般來說，孩子將來能不能長高個子，看這三個身體部位就知道了。
孩子將來能不能長高個，要看身體這三個部位
第一，看孩子的骨架是不是大
一般骨架大的孩子，受到父母遺傳因素影響，只要父母長得不矮，孩子很大概率也不會長太矮。
身高高的孩子，通常都有較大的骨架。骨盆、肩胛骨和肋骨等部位，尺寸相對較大。
不過孩子的身高高矮，主要取決于股骨和胫骨等部位長度，所以骨架大的孩子只是大概率擁有高個子，也並非絕對。
這還要看孩子的基因狀況，後天是否有良好的飲食習慣，體育鍛煉情況、睡眠狀態等綜合方面，有無擁有長高個的條件。
第二，看孩子的小臉蛋是否紅潤
有的小孩子臉蛋紅撲撲的，一看就是精神飽滿，睡得很好的樣子。這樣的孩子，通常很容易竄個子。
相比面色不好，身體抵抗力薄弱，睡眠狀態差的孩子，臉蛋紅潤的孩子長得會更快、更高些。
第三，看孩子的指甲鼓不鼓
長得高的孩子，通常指甲比較鼓，不癟。
而一些孩子的身高比較矮，很可能伴隨著典型的特點就是，指甲不夠圓鼓，看起來很癟。這可能是因爲，孩子體內缺維生素，最常見的可能是缺鈣。
鈣攝入不足，生長發育變緩，孩子就可能長得身材矮小。
當然，這些只是一個參考指標，未必完全精准，但也是大概率的事實，八九不離十。
可見，想要幫助孩子竄個子，長成大高個，除了基因我們無法掌控，後面的兩個大方向，我們還是可以前進一步，幫助孩子順利竄個子的呢！
想幫孩子竄身高，可以試試這兩種方法
1.保證充足睡眠
想要孩子擁有紅潤的小臉蛋，氣色好，就要讓孩子早早睡覺，擁有高質量的睡眠狀態。
《兒童長高食譜》書中指出，孩子生長激素分泌得越多，分泌時間越長，孩子就越容易長高個。
生長激素在孩子竄個子這件事上，有著不可替代的作用。當孩子熟睡狀態下，生長激素能高速增倍分泌，且孩子的肌肉也相對放松，很有利于孩子的關節和骨骼伸展增長。
因此，一般孩子要青春期之前，都要保證9-10個小時以上的睡眠時間。
家長在白天，還可以適當安排孩子午睡。
2.多給孩子吃含鈣高的食物
適當多給孩子吃些含鈣量高的食物，也可以幫助孩子竄個子。
《兒童長高食譜》書中指出，孩子體內含鈣量99%都集中于骨骼中，鈣相當重要，它是骨骼發育的基本原料，孩子能不能長高個，跟孩子鈣吸收有著直接關系。
但書中也提醒各位家長了，要避免給孩子用保健品，盡力幫孩子食療補鈣。
比如，常給孩子吃些含鈣量高的食物，變花樣給孩子做高鈣食物吃，例如，燕窩芥菜心，燕窩中就含有活性鈣，能給孩子提供充足鈣質。搭配芥菜，可開胃消食，促進孩子生長發育。
芝麻雙絲海帶，芝麻和海帶都是高鈣食物，可以輔助骨骼生長，增強免疫力，促進大腦發育，還能幫孩子補充鈣質、竄高個子。
還有蝦皮炒茼蒿、蝦皮耗油焖冬瓜、豌豆糊、燕麥芝麻豆漿等，都是富含鈣元素超多的食物了，做給孩子吃事半功倍，輕松補充營養，助力孩子長身高。
如果家長仍然不知道，每天該做些什麽食物給孩子吃好，您可以參考這本《兒童長高食譜》。書中介紹了38種有助高作用的食材，大家可以參考書中食譜視頻，輕松學到193道精致的助高美食。
有了這本書的幫助，您再也不用擔心不會做飯了。小白家長按步驟操作，很快就能做出色香味俱全的美食給孩子吃！
值得一提的是，《兒童長高食譜》還根據孩子嬰兒期、幼兒期、學齡前、學齡期、青春期年齡段的不同，給家長們分別准備了不同時期孩子適合吃的食譜。
真的太貼心了，一本書包攬了孩子整個成長歲月，能用好多年，讓孩子竄個子不再是難題。
書籍還根據春夏秋冬的四季特點，按季節分類，推薦適合家長做給孩子吃的四季助高食物。家長們抓住季節時令，也能事半功倍，讓孩子更輕松愉快的吃到適合當季的應季食物，在竄個子的路上更順利，更早的收獲滿滿，竄成大高個！
如果你家身高遺傳基因不太好，孩子總是達不到標准身高，又或者孩子平常很挑食、營養不夠，就可以點擊下方鏈接，讓這本書帶回家！
