在嶺南地區，濕氣重的問題尤爲突出。濕氣過重不僅會讓人感到身體沉重、精神不振，還可能導致皮膚問題，如渾身長“紅點點”。這些小紅點可能是濕疹、荨麻疹等皮膚病，與體內濕氣過重有著直接的關系。

中醫認爲，脾爲後天之本，是人體的重要消化器官，與濕氣的産生和清除密切相關。因此，健脾祛濕是解決這一問題的關鍵。

今天，我給大家分享一個經典的中藥方劑——苓桂術甘湯，它能有效地健脾祛濕，幫助解決因濕氣重引起的皮膚問題。

方劑組成：

茯苓：20克，利水滲濕，激活膀胱，幫助排出多余水分。

桂枝：15克，通脈補陽，打通全身經脈，幫助水分氣化。

白術：10克，性溫，能健脾燥濕，切斷濕氣生成的源頭。

炙甘草：10克，補中益氣，調和諸藥，防止津液流失。

服用方法： 將上述藥材放入兩瓶礦泉水，大火燒開後小火煎煮半個小時，直至水量減半。分早中晚三次服用，服用時加熱。

適應症狀：

心下逆滿，即脾胃水濕太多，喝水後想打嗝或嘔吐。

氣上沖胸，濕氣阻塞胸部，感覺膈應。

起則頭眩，即蹲下後立即站起來頭暈。

注意事項：

在使用苓桂術甘湯之前，請確保符合脾胃濕氣重的證型。

服用中藥方劑時，應遵循醫生的指導，不宜自行增減藥量。

配合適當的飲食調理，避免食用生冷、油膩食物。

文中劑量是參考劑量，每個人體質都不一樣，因此用量也不一樣，如果你也想用文中的方劑，可以後台留言你的問題

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