爲了確保孩子的健康成長，家長們不遺余力地鑽研關于孩子成長發育的各類知識，希望他們能夠擁有強健的體魄和令人羨慕的身高。

身高對孩子而言，無疑是一個至關重要的因素。它不僅在體育考試中賦予孩子顯著的優勢，直接影響他們的升學考試和未來前程，更直接關系到未來的情感生活、工作交際等。

因此，每一位家長對孩子的身高問題都十分關注和重視。

孩子身高不理想，醫生：都是午睡惹的禍！

有了孩子之後，小敏對于孩子的生活起居都是非常在意的，因爲初爲人母的小敏，不想讓孩子在成長的過程中留有任何的遺憾。

孩子在嬰幼兒時期，小敏就非常地細心，還專門學習了這個階段關于孩子的各種養育知識，讓孩子能夠吃好喝好、玩好睡好，孩子也在小敏的精心照料下也成長得非常健康。

轉眼間，孩子就到了上幼兒園的年齡，而小敏也順利地將孩子送到了幼兒園，孩子的適應能力很強，並沒有和其他孩子那般出現分離焦慮。

種種迹象都足以證明，小敏這個媽媽在養育孩子方面，還是非常“合格”的。

可是，一次，幼兒園的老師就給小敏打來電話，說是孩子在幼兒園裏面無法適應午睡，希望小敏能夠配合鍛煉孩子的午睡習慣。

一開始，小敏對孩子的午睡訓練並不順利，孩子說什麽也不睡，表示自己根本不想睡，完全睡不著。

而小敏卻覺得孩子的這種行爲是“不聽話”，是“壞習慣”，于是在來了幾次“軟的”不行之後，便直接對孩子進行了“強硬”要求，讓孩子必須睡覺。

孩子迫于媽媽的淫威，最終只能夠選擇妥協，就算是不瞌睡，也是乖乖地去睡午覺。看到孩子的變化，小敏也是感覺很有成就感“又幫助孩子建立了一個好習慣”。

但是，這真的是一個好習慣嗎？

3年過去了，孩子幼兒園大班生活也接近尾聲了，即將迎來小學生活。

小敏就打算帶孩子做一個基礎檢查，掌握一下孩子的身體狀況，以便更好地去迎接即將到來的小學生活。

然而，等到檢查結果出來的時候，醫生卻皺著眉頭對小敏說：“孩子身高有問題。”

醫生表示，孩子的身高嚴重不達標，比同齡人正常情況少了6厘米。

而這一結果，讓小敏大腦瞬間宕機，自己明明平時在孩子的各方面都非常細心，怎麽孩子還是出現了發育問題？

午睡不是一個好習慣嗎，爲什麽會影響孩子的發育？

真正的原因很多人都忽視了

午睡，確實是一個好習慣，它能夠保證人體的生物節律，消除白天的勞累，緩解煩躁的情緒，彌補夜間睡眠的不足，據醫學專家研究發現，午睡還可以預防冠心病等等。

但是，人們卻忽視了一個因素，那就是午睡一般是建立在人們“需要午睡”的基礎上，也就是午睡的人感覺到了疲倦，存在睡眠不足的情況，需要通過午睡來緩解自身的狀態。

如果說孩子的精神旺盛，根本沒有困意，晚上睡眠時間充足，不存在睡眠不足的情況，那麽孩子就根本不需要午睡。

如果強行讓孩子午睡，將會出現這些問題：

①睡醒之後狀態不佳，比如頭昏腦脹、腸胃不適等，這都是睡眠過多引起的一些負面因素。

②破壞正常睡眠習慣，比如孩子晚上有充足的睡眠，但是還被要求午睡，這就會讓孩子晚上出現睡不著的情況，從而將孩子原本健康的睡眠習慣給破壞掉，有礙孩子的健康成長。

這一點的影響很大，因爲處于發育階段的孩子，每天晚上9點開始，身體就會分泌生長素，每天早上7點，第二分泌高峰期才算是結束。

如果因爲午睡耽誤了晚上的睡眠，那麽將會對孩子的長高造成直接的影響。

而小敏的孩子長不高，很大一部分原因就是因爲午睡擾亂了晚上睡覺的正常習慣。

③造成負面心理影響，因爲強迫午睡屬于一種非孩子自願的行爲，會導致孩子的心理受到傷害，引起一定的焦慮、煩躁等情緒。

④引發一些壞習慣，在被迫午睡的前提下，孩子一開始是很難入睡的，而在這段“無聊”的時光中，孩子很可能會養成一些壞習慣來打發時間，比如咬指甲等等。

孩子到底要不要午睡？看這幾點就知道

午睡是好習慣，但並非所有的孩子都需要午睡，至于我們的孩子到底要不要午睡，可以參考一下這些因素。

※看孩子的睡眠時間是否充足

孩子在晚上的睡眠時間是否有充足和較好的睡眠質量，因爲孩子每天的健康睡眠時間是有一定範圍的，要是孩子晚上睡得好，白天就不需要午睡了。

※看孩子的精神狀態

孩子是不是精力充沛，如果孩子不午睡，下午照樣精力充沛，那就不需要午睡。但如果孩子不睡覺下午就昏昏沉沉，那就需要午睡。

※看孩子的情緒表現

孩子的身體和情緒表現，如果孩子存在煩躁、激動等情緒，或是眼睛發紅、眼皮變腫等情況，那就需要午睡。如果孩子表現得一切正常，就不是非得午睡。

結語

每個家長都希望自己的孩子能夠健康成長，所以往往會對孩子的生活習慣進行培養、幹預。

但是在這之前，一定要客觀地去分析自己的孩子到底適合哪種生活習慣，千萬不要“人雲亦雲”，畢竟每個孩子的情況都是不一樣的。

【互動話題】：你家孩子有午睡的習慣嗎？你有強迫過孩子午睡嗎？