很多人都會習慣在睡前或睡覺時滑手機，要是在全黑的房間內看iPhone屏幕畫面，容易發現屏幕亮度調到最低畫面還是很亮，導致眼睛疲勞酸痛，手機屏幕亮度還會幹擾同床睡眠，有沒有辦法讓iPhone屏幕亮度能調到最低?

其實想讓iPhone 屏幕亮度調到最暗，通過控制中心拉顯示亮度是不夠的，蘋果就在iOS系統內加入隱藏iPhone屏幕亮度「降低白點」能調整，怎麽讓手機屏幕亮度調到最低，好處能在低光源電影院、影廳、房間或無光害環境下，避免iPhone屏幕過亮幹擾到別人。

如何讓iPhone屏幕亮度更暗設定方法

要是iPhone屏幕亮度已經調到最低，還是發現屏幕很刺眼，可以使用這3種方式調整，能夠讓iPhone手機屏幕能變得更暗，非常適合用在電影院、全黑房間和無光源的室外景點，能防止手機屏幕太亮幹擾到其他人。

方法1. 開啓深色模式和亮度調整到最暗

要讓iPhone的屏幕亮度調到最暗，要先打開「深色模式」和亮度調到最暗，可以先通過iPhone右上角下拉控制中心打開深色模式，或是直接通過iOS 設定內選擇「屏幕顯示與亮度」打開深色模式，並將底下亮度往左拉到最暗。

方法2. 利用降低白點調低iPhone屏幕亮度

在調低iPhone預設屏幕亮度設定後，接下來就可以通過系統輔助「降低白點」設定載拉低屏幕亮度，能夠讓iPhone亮度能夠調得更低，調整方式如下：

想要將iPhone 屏幕亮度變的更低，打開iOS 內建「設定」App，點選「輔助使用」找到「顯示與文字大小」，並且將「降低白點值」功能開啓，就能通過滑杆往右拉動調整iPhone 屏幕亮度，依照環境和眼睛接受亮度調整。

iPhone 降低白點設定：建議調整在75%～100%之間，才能夠讓屏幕亮度變的更暗。

方法3. 按三下快速調低iPhone屏幕亮度

每次都要手動到輔助設定找「降低白點值」功能開關會非常麻煩，其實也可以設定輔助快捷鍵，直接按壓三下iPhone側邊電源鍵就能觸發調暗屏幕亮度功能，快速開關降低白點值設定方法如下：

開啓iOS「設定」選擇「輔助使用」。

滑到底選擇「輔助使用快速鍵」。

將「降低白點值」功能勾選後，並且通過右側「三」將選單拉到最上方位置。

後續要讓iPhone屏幕能變更暗，就能夠快速按三下側邊電源鍵，就會跳出輔助使用快速鍵選單，點選「降低白點值」就能讓屏幕亮度調到最低。

要是想要關閉「降低白點值」功能，只要按壓三下側邊電源鍵就可以恢複原本iPhone屏幕亮度。

iPhone屏幕亮度調到最暗功能總結

要是想在無光源的房間、戲院或環境下使用iPhone手機，又擔心屏幕太亮影響到其他人，就可以通過以上方法直接開啓「降低白點值」功能，就能夠讓iPhone手機屏幕亮度能夠調到最低。

不過要注意在無光源環境使用手機，就算是屏幕亮度調到最低，雖然能夠保護視力不會受到高亮度屏幕傷害，但是長期在低光環境用iPhone手機，眼睛還是會容易引起各種症狀。