掌握急救知識，防患于未然。春天又來了，本期推文將爲大家帶來各種情境下的急救知識，包括在夏季常發生的中暑、溺水、蟲子入耳、曬傷等急救方法哦！
（一）家庭日常篇
1、魚刺卡喉
①誘發嘔吐
用手指或筷子刺激咽後壁，誘發嘔吐動作，嘗試排出咽部異物。
②觀察咽部情況
用燈光照射口腔內部，用筷子或勺柄將舌面稍用力向下壓，讓患者發“啊”聲，以清晰看到咽部情況。能看到魚刺時，可用長鑷子或筷子夾住魚刺，輕輕地拔出。（注意：若魚刺的位置較深、拔出困難，應立即送醫處理。）
③不要采用吞飯團、喝醋等土方法。
吞下飯團可能會湊巧把紮得較淺的細小魚刺吞下，但也存在著刮傷咽部、食管黏膜的可能（刺破食管壁導致大動脈出血致死是魚刺致死病例中最爲常見的）。如果卡住的是大而堅硬的魚刺，吞東西可能使魚刺紮得更深，輕者會感染發炎，重者刺破食管、血管，危及生命。
2、異物卡喉
采取“海姆立克法”。
成人及1歲以上嬰幼兒
1歲以下嬰幼兒
3、燙 傷
①濕敷
燙傷後立即用流動的涼水沖洗或用涼毛巾濕敷（如果燙傷面積較大，可將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中）。
②固定
用幹淨的布輕輕蓋住傷口，固定好。（注意：燙傷不能冰敷，這樣會損傷已破損皮膚，導致傷口惡化。不要弄破水泡，否則會留下疤痕且增加感染幾率。也不要隨便塗抹藥膏、牙膏或油脂在傷口處，這些物質很容易沾染髒東西。）
4、手指切/斷傷
3種常用止血方法
若是更爲嚴重的手指切斷，急救方法如下：
①上舉包紮
立即上舉受傷手指，然後用幹淨紗布直接加壓包紮止血。
②不要浸泡斷指
除非斷指汙染特別嚴重，一般不要沖洗和用任何液體浸泡斷指。（將斷指放進酒精等消毒液，會凝固正常組織蛋白質。）
5、鼻出血
①錯誤做法
其實仰頭不是正確的做法，仰頭非但止不住鼻血，反而會導致鼻血被吸入口腔和呼吸道，發生嘔吐或窒息。
②正確做法
正確做法應是坐著身體前傾，用手指捏住鼻翼兩側 10~15分鍾。
③及時就醫
若約30min還不能止血，請及時就醫。
6、寵物咬傷
1. 用肥皂水和流動清水交替徹底清洗15分鍾。
2. 然後用清水或生理鹽水將傷口洗淨，用棉球擦幹，碘伏或酒精消毒。
3. 盡快送患者到醫院，由醫生處理治療，根據傷口情況注射破傷風疫苗、狂犬疫苗或免疫球蛋白。
7、蟲子入耳
1. 蚊子、飛蛾等趨光性昆蟲入耳後，可用手電筒等強光設備照射耳道，誘使它們爬出或飛出。而蟑螂、蜈蚣、螞蟻等蟲子，用光照反而會令其往裏鑽。
2. 蟲子進入耳道後常用酒精、甘油或麻醉劑滴入外耳道內（在家中可將少量食用油滴入耳道，困住蟲子，避免其深入耳道），然後用鑷子或鈎子將蟲取出。
3. 小飛蛾、蜘蛛、蚊子、蟑螂，這些小動物一旦進了人耳，易引發耳鳴、耳痛、耳有堵塞感、頭暈等不適，嚴重的還會引起外耳道炎。防止蚊蟲入耳最好的方法還是保持環境日常清潔，不要在睡眠區域放置招惹蟲的東西。實在難以改變生活環境時，睡覺時可用耳塞耳朵塞住，防止昆蟲爬入。
4. 若自己無法取出入耳的蟲子，請及時就醫。
（二）戶外運動篇
1、扭傷（RICE原則）
①Rest
立即停止運動，以防加重損傷
②Ice
用毛巾包裹冰袋或用冰鎮礦泉水冰敷扭傷位置，減輕炎症腫脹和疼痛。
（注意：冰敷時限一般爲傷後48h，冰敷後不要熱敷）
③Compression
壓迫止血，用手或繃帶適當壓迫腫脹部位或疼痛部位，可減少內部出血或繼發性組織水腫。
④Elevate
平臥休息的時候在受傷的腳下墊一個枕頭擡高，緩解充血和腫賬。
⑤及時就醫
如果非常疼痛、嚴重扭傷，盡快就醫。
2、骨折
1. 不要移動身體，盡快把受傷肢體用夾板固定（可用木片或折疊起來的報紙或雜志）。
2. 夾板放在受傷的肢體下面或側面，用三角形繃帶、皮帶或領帶纏住夾板和受傷的肢體（不要纏得太用力，不要用紗布或細繩子，可能會阻礙血液循環）。
3、中暑
1. 迅速離開高溫環境，移至陰涼通風處。
安靜休息，用涼水濕敷身體，喝些含鹽清涼飲料（不要大量飲水、不要大量食用生冷瓜果）。
2. 嚴重時馬上送醫院急救。
4、曬傷
1.冷敷以緩解發紅和刺痛的情況，舒緩、鎮靜受損的皮膚。（不是冰敷，冷凍冰袋對于曬傷的皮膚來說過于刺激。）
2. 如果疼痛難忍，可用布洛芬等藥物來減少水腫和疼痛感。
3. 如果曬傷的程度比較嚴重，發生發燒、寒顫、劇烈疼痛、長期口幹等等，請盡快去醫院就診。
5、溺水
①判斷意識
當溺水者被救上岸後，放置于平臥位，判斷意識是否喪失；
②送院治療
如果溺水者神志清楚、面色蒼白，要注意保暖，立即送院治療；
③清除異物，開放氣道
若溺水者昏迷但有呼吸，應立即幫助其清除口鼻內的汙泥等異物，使其頭部偏向一側，開放氣道；
④心肺複蘇，人工呼吸
如果溺水者發生心髒驟停，馬上開始心肺複蘇、人工呼吸（具體方法如下圖）。
胸外按壓示意圖
人工呼吸示意圖
急救知識
平時花點時間了解急救知識，當意外來臨時，你或許就能守護到自己最愛的人。
