我們都知道，氣血是人體的基本物質，是維持生命活動的重要條件。氣血充足，人就會精神飽滿，面色紅潤，身體健康。氣血不足，人就會感到疲憊，面色蒼白，容易生病。

那麽，氣血不足的原因有哪些呢？中醫認爲，氣血不足的主要原因是脾虛。脾是人體的後天之本，是氣血化生的根源。如果脾功能失調，水谷精微不能正常轉化，氣血就會減少，導致各種症狀。

那麽，脾功能失調的原因又有哪些呢？中醫認爲，脾功能失調的主要原因是思慮過度。思慮過度，會消耗心血，傷害脾氣，影響脾胃的運化功能。所以，我們常說的“憂思傷脾”，就是指思慮過度導致的脾虛氣血不足的病理。

那麽，對于思慮過度導致的脾虛氣血不足，心神不安的病證，我們應該如何治療呢？中醫認爲，治療這類病證的原則是補氣健脾，養心安神。

那麽，有沒有什麽方子可以同時補氣健脾，養心安神呢？當然有，那就是我們今天要介紹的歸脾湯。歸脾湯最早見于《正體類要》一書，是治療心脾氣血兩虛的名方。

歸脾湯的組成如下：

人參12g，白術9g，茯苓12g，甘草6g，黃芪20g，當歸12g，龍眼肉15g，酸棗仁15g，遠志6g，木香3g。

水煎，溫服，可加1枚大棗，3片生姜。也可以加倍藥量，制成蜜丸，每次服用10g。

這個方子的作用是什麽呢？我們來一一分析：

人參、黃芪、白術、茯苓、甘草，這五味藥是補氣健脾的主要藥物，能夠增強脾胃的運化功能，化生氣血，補益元氣，是治療脾虛氣血不足的基礎。

當歸、龍眼肉，這兩味藥是補血養心的主要藥物，能夠滋養心血，充盈血脈，安撫心神，是治療心悸、健忘、失眠等症狀的關鍵。

酸棗仁、遠志，這兩味藥是安神定志的輔助藥物，能夠平衡心神，開通心志，消除煩躁，是治療思慮過度導致的心神不安的輔助。

木香，這一味藥是行氣理氣的調和藥物，能夠促進氣血的流通，防止補氣補血的藥物造成氣滯血瘀，是治療氣血不足的調和。

這個方子的適用範圍是什麽呢？我們來看一下：

這個方子的主要適用範圍是心脾氣血兩虛的病證，常見的症狀有心悸、食少、體倦、面色萎黃、健忘失眠等。

這個方子還可以適用于脾虛導致的出血性疾病，如便血、月經崩漏、皮下紫癜等，因爲氣能攝血，補氣充足後就能有效止血。

這個方子還可以適用于脾虛導致的其他病證，如脾虛濕阻、脾虛食積、脾虛肌瘦等，因爲脾主運化水谷，健脾運化後就能消除濕邪、食積、肌瘦。

這個方子的注意事項是什麽呢？我們來提醒一下：

這個方子不適合于有實證的患者服用，如有熱證、痰濕、食滯等，應當先清熱化痰、消食化滯，然後再服用本方。

這個方子不適合于有氣滯血瘀的患者服用，如有胸悶、胸痛、經閉、瘀斑等，應當先活血化瘀、行氣止痛，然後再服用本方。

這個方子不適合于有肝郁氣滯的患者服用，如有情緒抑郁、胸脅脹痛、口苦咽幹等，應當先疏肝理氣、解郁開懷，然後再服用本方。