《阮郎歸·立夏》

張大烈

綠陰鋪野換新光，薰風初晝長。小荷貼水點橫塘，蝶衣曬粉忙。

一、立夏的起源和傳說

立夏節氣的確立反映了古代中國人對季節變換的敏感和重視。在古代，立夏的確定與北鬥七星的鬥柄指向密切相關。

當鬥柄指向東南方時，即爲立夏。這一節氣最早可以追溯到戰國末年（公元前239年），當時就已經確立了這一節氣。

立夏不僅標志著夏季的開始，也是古代中國一個重要的節日。

在周朝時期，立夏這天，帝王會親率文武百官到郊外“迎夏”，並指令司徒等官去各地勉勵農民抓緊耕作。

此外，立夏還與傳統的祭禮有關，它是源自于古代的祭禮活動，這些習俗體現了古人對自然的敬畏和對農業的重視。

關于立夏的傳說故事，有資料提到在周代，人們會在立夏這一天舉行祭祀先帝祝融的活動，以祈求夏季風調雨順、五谷豐登。

這些活動不僅反映了古人對自然的依賴，也展現了他們對季節變化的尊重和順應。

二、不飲立夏茶，一夏苦難熬

“立”是開始之意，“夏”乃大也，意味著自然界的萬物此時都開始長大，邁向成熟。從這一天起，春天的溫柔漸漸退場，夏天的熱烈慢慢展開。

在中國傳統文化中，二十四節氣是農耕文化的精髓，它們不僅是時間的節點，更是人們生活的風向標。

立夏，作爲夏季的起始節氣，承載著人們對即將到來炎熱季節的准備和期待。

而在這一天，有一項特殊的習俗——飲立夏茶，它不僅是一個簡單的飲用行爲，更是一種文化的傳承和身體健康的呵護。

立夏茶，又稱作“立夏飲”，源遠流長，其曆史可追溯至古代帝王將相之間的養生之道。

古人認爲，立夏時節，天氣漸熱，人體的陽氣開始上升，新陳代謝加快，因此需要通過飲用特定的茶水來調節身體，以達到防病健體的目的。

立夏茶的種類多樣，有的地方流行飲用菊花茶以清熱解毒，有的地方則偏愛飲用綠茶以提神醒腦。

不同的茶葉搭配不同的草藥，既滿足了口感的享受，又兼顧了健康的需求。

然而，隨著時代的變遷，許多傳統習俗逐漸被邊緣化，立夏飲茶的習慣也不例外。

現代社會的快節奏生活讓人們對于這些傳統節氣的習俗不再那麽敏感，甚至有些人已經忘記了這一習慣的存在。

但是，不飲立夏茶，一夏苦難熬，這句老話並非沒有道理。

從中醫的角度來看，夏季是一個火旺土衰的季節，人體容易出現心煩意亂、口幹舌燥等症狀。

而適量飲用一些清涼解暑的茶飲，如菊花、綠茶等，可以幫助人體清熱降火，緩解夏季帶來的不適。

此外，茶葉中的茶多酚、維生素等成分還能夠起到抗氧化、提高免疫力的作用，對于抵禦夏季常見的疾病有著不可忽視的效果。

三、立夏和茶文化

除了健康層面，立夏飲茶也是一種文化傳承。在中國，茶不僅是一種飲品，更是一種文化符號。

茶文化貫穿于中國的詩詞歌賦之中，與文人墨客的情感世界緊密相連。立夏飲茶，不僅僅是爲了身體的健康，更是一種對傳統文化的尊重和傳承。

在這個過程中，人們可以感受到先人智慧的結晶，體會到節氣變化帶來的樂趣。當然，立夏飲茶並不是唯一的養生方式，每個人的體質不同，適應的茶飲也有所差異。

總之，不飲立夏茶，一夏苦難熬，這不僅是對一個傳統習俗的描述，更是對一種健康生活方式的倡導。

在繁忙的現代生活中，我們或許可以放慢腳步，泡上一杯清茶，感受一下自然節氣的韻律，享受一下身心的甯靜。

這樣的習慣，不僅能讓我們的身體得到調養，還能讓我們的心靈得到淨化，何樂而不爲呢？

在這個充滿變數的世界裏，我們無法預知每一個明天，但我們可以把握今天，珍惜眼前的每一個節氣，體驗每一份傳統的智慧。

立夏飲茶，不僅是對古老習俗的傳承，更是對健康生活的追求。

讓我們一起，用心感受立夏的清新，用茶潤澤炎炎夏日，讓這個夏天有點甜。