連續三次檢查血壓一直超過140/90mmhg，就被診斷爲高血壓。高血壓是慢性病，只能通過用藥和生活幹預的方式來維持血壓穩定，避免傷害心髒、腎髒和血管以及眼睛。血壓居高不下或波動過大會直接作用于血管，使得血管硬化，造成心梗或腦梗，最終威脅生命。尤其是血壓超過以下數值時，十有八九是血管已經開始變硬。
血壓在130~139/80~89毫汞柱時血管已開始變硬，增加動脈硬化進展風險。血壓分爲舒張壓和收縮壓，兩者的差被稱爲脈壓差，脈壓差受到多種因素影響，如飲食、情緒、環境和血容量等，正常情況下，脈壓差在30~40毫汞柱。若脈壓差超過60毫汞柱，易發生動脈粥樣硬化，降低血管壁彈性，進而誘發一系列並發症。隨著血壓進一步升高，可加快心跳速度，促進心髒把血液運輸到外周，使得心室肥厚，進而造成急性心梗或腦梗，而且也有可能會引發腦出血和腎衰竭以及動脈夾層撕裂。
1、及早接受降壓治療
對高血壓患者來說最爲重要的就是降血壓，正確服用降壓藥，把血壓控制在正常範圍內。老年高血壓的降壓標准是140/90毫汞柱，超過80歲的老年人降壓目標時150/90毫汞柱。收縮壓降的不能太低，不能低于60毫汞柱，以免引起缺血性腦卒中。
2、及早治療相關疾病
造成脈壓差大的因素有很多，如甲亢和動脈粥樣硬化以及主動脈瓣重度返流等，一旦患有以上疾病應積極配合醫生治療。若已經出現並發症，應合理用藥來預防，如調血脂藥、抗凝血藥物、溶栓和抗血小板藥物以及血管擴張劑等。病情嚴重時需通過手術方式治療，如放置支架、狹窄或閉塞動脈再通等。
3、做好生活幹預
高血壓患者僅依靠藥物是遠遠不夠的，還需做好生活幹預。合理安排飲食，拒絕高鹽高油和高糖食物，烹調食物時盡量少放調味品，如雞精、味精和食鹽、各種醬類等。每天的吃鹽量不能超過6克，食用油和糖攝入量應低于25克。多吃新鮮蔬果和五谷雜糧，戒煙戒酒，不能喝烈性酒。另外，保持適度運動如快步走遊泳或跳繩等，能幫助穩定血壓，不過不能做劇烈運動。
溫馨提示
目前，沒有任何方法能徹底根治高血壓，只能用藥來維持血壓穩定的達標，所以應按時按量用藥，不能擅自更改用藥劑量，也不能以保健品替代降壓藥，以免使得血壓難以被控制。另外，積極控制體重，盡量把體重指數控制在18.5~23.9。注意勞逸結合，調整飲食，穩定好情緒，有足夠睡眠，保證把血壓控制在正常範圍內。定期監測血壓，根據檢測結果，按照醫囑調整用藥量，避免血壓反跳。除此之外，必須戒掉吸煙酗酒的習慣，選擇低脂、低膽固醇和低熱量的飲食，不可暴飲暴食。
