凱特健身計劃曝光，以瑜伽和普拉提爲主，身體正在逐漸變強壯

威爾士王妃是出了名的運動健將，從大學時期開始，就精通各項運動。凱特王妃患癌後，正在接受預防性化療，根據專家的建議，同時也要配合飲食和運動。

首席癌症護理專家，哈佛大學醫學院的雷切爾·羅森，曝光了凱特王妃的健身計劃。由于現在處于康複期，不宜參加激烈的運動，因此還是會以瑜伽和普拉提爲主。

不僅僅只是簡單的拉伸，在專業老師的指點下，凱特王妃正在進行康複訓練。瑜伽不光是一種溫和的運動，同時能可以放松身心，幫助調整情緒，因此是最佳的選擇。

凱特在視頻中也透露，自己的身體狀況在逐漸變強，飲食方面也做了重大調整。健康的飲食再加上適度的運動，讓凱特王妃身體康複地很快，相信在不久的將來，就會爲我們帶來好消息。

雷切爾·羅森認爲，化療會産生一系列副作用，即使凱特擁有最頂尖的醫療團隊，也難免會留下輕微的後遺症。多做一些溫和的運動，能夠保持關節的靈活性，同時也能增加肌肉的韌性。

因此很多癌症病人，在接受治療的同時，醫生也會建議多做一些力所能及的運動。既可以增強身體素質，也能夠降低癌症複發的風險。

雷切爾·羅森對凱特的心理健康很擔憂，認爲必須放松心情，這樣才能讓治療的效果更加明顯。平時凱特的生活很勞累，需要出席公務和照顧孩子，應該趁著這個機會好好休息。

凱特是出了名的運動健將，喜歡跑步、網球和乒乓球，這些運動暫時還不能做。目前還是要以康複爲主，瑜伽和普拉提是最好的選擇，也期待凱特能夠采納醫療專家的建議。

健身和生活方式教練羅文·克利夫特，也認爲凱特應該適度運動，采取低強度的鍛煉。這樣能夠讓身體變得活躍，對治療大有幫助。

如今的凱特已經脫離了危險期，住在桑德林厄姆度假，可以享受親自時光。根據外媒爆料，威廉一家五口經常燒烤和散步，放松身心才是一劑良藥。

威爾士王妃的康複之路注定艱難，但是有親朋好友的陪伴，期待她能夠渡過難關。保持積極的心態，以及健康的飲食和作息，相信凱特能夠逐漸康複，身體也一天比一天強壯。

俗話說欲戴王冠必承其重，凱特距離封後只差臨門一腳，現在身體卻出現了問題。還是期待她早點康複，不然前半生的努力都打了水漂，我們局外人都替她惋惜。

除了運動方面的努力外，凱特還得到全球粉絲的祝福，各界人士都對她表達了關心。其中最支持凱特的人，無疑是查爾斯國王，給兒媳提供了很多幫助和便捷。

凱特王妃才四十二歲，身體素質一直都很強，即使患癌也大概率會治愈。只不過肯定要好好休息一段時間，身體不能勞累，也不能有大的情緒起伏。

下個月哈裏就會返回王室，到時候凱特有望出鏡，完成自己的公務首秀，我們還是靜靜期待吧。