6-12個月是寶寶成長的關鍵時期，也是他們開始接觸輔食的重要階段。對于新手媽媽們來說，如何爲寶寶科學、合理地添加輔食，確實是一項不小的挑戰。今天，就爲大家帶來一份詳細的6-12月齡寶寶輔食添加表，讓媽媽們輕松掌握寶寶輔食的添加時機和種類。

6-8月齡：

這個階段的寶寶主要以母乳或配方奶爲主，但可以逐漸嘗試添加一些輔食來滿足他們日益增長的營養需求。

6個月：稀米糊（如大米糊、小米糊）、蔬菜泥（如胡蘿蔔泥、南瓜泥）、水果泥（如蘋果泥、香蕉泥）。

7個月：稠米糊、爛面條、肉泥（如雞肉泥、魚肉泥）、豆腐泥。

8個月：碎肉末、蛋黃、軟煮蔬菜（如西蘭花、菠菜）、水果塊（如草莓、藍莓）。

9-12月齡：

隨著寶寶的成長，他們的飲食結構也需要更加多樣化和豐富化。

9個月：小塊肉類、海鮮類、豆類、全麥面包、煮軟的蔬菜。

10個月：軟飯、面條、粥、蒸蛋、炖菜。

11個月：多樣化的食材，包括肉類、海鮮、蔬菜、水果、谷物等。

12個月：接近成人飲食，但需注意食物的切塊大小和口感，避免噎到。

注意事項：

添加輔食時，應遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的原則。

每次嘗試新食物時，觀察寶寶是否有過敏反應，如有異常應立即停止食用。

保持食物的新鮮和衛生，避免食物汙染。

鼓勵寶寶自主進食，培養良好的飲食習慣。

以上就是6-12月齡寶寶輔食添加表及相關注意事項。希望這份攻略能爲新手媽媽們提供有益的參考，讓寶寶在成長的道路上健康、快樂地前行！