陳皮，作爲中藥中的“賢妻”，不僅入藥百搭，還常用于養生。廣東人最懂得珍惜陳皮，無論是煲湯、泡茶還是做點心，陳皮都是必不可少的。那麽，陳皮有哪些養生好處呢？

理氣健脾：陳皮溫和，能夠理氣而不傷氣。對于現代人久坐不愛運動、容易氣機郁堵、肚子脹、打嗝、飲食不消化等症狀的人群，陳皮是理想的選擇。它能打開郁堵的氣機，通暢百病。

化痰祛濕：體內的痰濕會影響身體的各個方面，因此化痰祛濕是養生的重要課題。陳皮在許多化痰方子中都有應用，比如家喻戶曉的二陳湯。如果你是痰濕體質、舌苔白厚、平時愛吃大魚大肉，不妨每天喝點陳皮茶。

下氣：陳皮對反胃、咳嗽、嘔吐、胃部嘈雜有一定的治療作用。它的苦味可以幫助胃氣下行，對胃病有調理作用。

除濕：現代人濕氣重，而陳皮具有芳香、偏燥的特點，能夠化濕。因此，氣郁痰濕的人最適合食用陳皮。

接下來，讓我們探討一下陳皮的幾種絕妙搭配，一起來看看吧：

陳皮配黃芪：理氣健脾、固表止汗。適用于胃口差、拉肚子、容易出汗的人。

陳皮配山楂：健脾養胃、消食化積。適用于脾胃虛弱、胃痛胃脹的人。

陳皮配茯苓：健脾養胃、利水滲濕。適用于體內濕氣重、四肢沉重、肌肉酸痛的人。

陳皮配生姜：化痰散寒、行氣寬中。適用于咳嗽、胃脹、惡心嘔吐的人。

如果你有脾胃方面的問題，可以在文章下方留言向我咨詢，把你的問題留言上去，我在坐診之余會回複你。