很多糖友都會在家中備血糖儀，方便自己觀察血糖的變化。而現在，隨著無創測糖設備（血糖手表）的興起，越來越多的朋友開始用測糖手表代替傳統有創式測糖儀。當然，也有一些朋友並不了解血糖手表的測糖原理，或是被忽悠選擇了一些噱頭産品。今天小編就爲大家簡單科普一些測糖手表的小知識，如果對您有幫助，不要吝啬點贊和轉發喲。

測糖手表的三大技術原理

以舒糖的手表爲例，無創測糖技術原理，主要包括光譜吸收法、動態代謝熱以及光電容積脈搏波PPG+ECG。

1.光譜吸收法

葡萄糖分子吸收近紅外光，這是科學家實驗得到的確切科學成果，曾發表在《nature》。因此，研發專家們利用現代化學計量學的手段，在血糖濃度和近紅外光譜之間建立回歸模型，從而間接測出血液中的葡萄糖濃度。通過分析近紅外光譜得到血糖數值，這種方法的准確性在衆多國內外研究中已得到證實。

2.光電容積脈搏波PPG+ECG

科學家們研究發現，血液粘度、血糖濃度以及血壓三者之間，都存在密切的相關關系。而血液粘度的改變會帶來毛細血管中血液流量的改變，也會對人體的光電容積脈搏波的波形造成影響。因此，可以在使用ECG的輔助下，分析PPG波形，得到血糖的濃度值。

3.動態代謝熱法

人體內能夠代謝熱的物質主要是血液中的葡萄糖，因此，血糖濃度變化會引起人體代謝的變化（這也可以解釋，爲什麽我們都會把糖尿病稱爲代謝性疾病）。通過血氧、脈搏、溫度等因素，利用上述兩種方法並建立模型，即可得到血糖的參考值。

其實，從上述描述大家也能看到，使用無創測糖技術，不會給人體帶來創口和疼痛，但它是通過與血糖有關的影響因素進行間接測糖的，所以對處理器要求很高，既要精准捕捉到這些因素，又要能准確的進行建模分析，才能得到一個比較准確有效的結果。相比有創式血糖儀，無創測糖儀的貴就貴在它的技術含量上。

測糖手表到底有沒有用？

上面說了這麽多理論上的技術原理，那麽應用在可穿戴設備（手表）中，到底有沒有效，能不能測得准確的血糖值，這是糖友們都會關心的問題。小編可以肯定的說，無創測糖技術發展到現在，雖然發展時間也只有最近十年，但一些産品做的還是很好的，也很靠譜，比如舒糖的手表靈敏度和准確度不錯，喝下一杯奶茶，當即就能看得到血糖的變化，誤差和醫院的測糖結果相比也非常小。華爲最新的運動手表不能得到准確血糖數值，但可以檢測是否有高血糖風險，非常適合關注自己健康的普通人。

當然，無創測糖技術發展至今，也有它的不足，比如如果是注射胰島素的糖友，則很難使用血糖手表測得准確的數值，還是需要傳統測糖設備輔助進行。所以說，血糖手表雖然適用人群比測高血糖風險的運動手表更廣，但仍存在一些不足之處。

寫在最後，小編想說的是，雖然測糖手表很好用，解決了糖友測糖怕疼的問題，讓糖友們更方便觀察自己的血糖，但對糖友們來說，控糖才是終極目標，觀測血糖是爲了更好的控制血糖。所以在生活中，發現血糖升高，大家要及時調整飲食和作息，必要時向醫生求助，讓自己有一個健康的身體。