01

養娃之前，經常聽別人說“一孕傻三年”，那個時候我對這個詞語還沒什麽感覺。

真正帶娃之後，我才覺得：什麽一孕傻三年，那都是好的，養娃這件事，讓人不神經衰弱，不瘋掉都不錯了。

養娃之前，我的日常是：工作、搞錢、旅遊、下館子、上網沖浪。

看起來不能再平凡和日常的生活對吧，但是這一種平平無奇，在養了娃之後，就成了奢侈。

養娃之後，我的日常就是：餵奶、哄娃、陪娃。

懷孕的時候，我有一次看到網上一個帖子：坐月子被人經常問奶水夠不夠怎麽辦？我當時的想法是：多沒有邊界感，多沒有禮貌，多不講究呀。

當我養了娃之後，我都不用別人問，我自己時常懷疑自己：我奶夠不夠呀，娃夠不夠吃呀？

我經常在小某書搜一搜：哪些東西下奶，可以吃一點。哪些東西回奶，最近可別吃了。

每天的生活日常都是：崽五個小時都沒吃了，咋就吃這一點奶呀，再多吃一點呀，肚子餓不餓呀。

拉了沒有呀，尿了沒有呀。咋又哭了呀，帶你玩遊戲，這個遊戲不玩對吧，走，換下一個。別哭別哭，抱抱，還哭，行，我起來抱著你走還不成嗎？

養娃之後，我從人的社交屬性回歸到了哺乳動物的養育屬性。

從五彩缤紛的日常，變成灰色單一的模式：養娃。生活中有且僅有一個主題，就是：養娃。

（即將三個月的人類幼崽）

02

以前，我聽別人說：我養娃後，一兩年內沒睡過整覺。我的內心是：忽悠誰呢，我不信。怎麽會有人一兩年內沒睡過整覺，欺負我沒文化呢！

養了娃之後我才發現：睡什麽整覺呀，晚上有超過三小時的睡眠，我已經謝天謝地了。我會對著我的崽說：崽啊，你怎麽這麽棒，居然讓我睡了三個小時。

人類幼崽的睡眠是非常短的，現在我崽即將三個月，白天睡小覺，一覺可能半個小時到一個小時時間；晚上睡大覺，一覺可能一個小時到三個小時之間。

娃睡的時候你不一定睡，娃醒的時候你必須得醒。

白天他睡覺的時候，你得守著他，不然他半個小時醒來你不在身邊沒及時安撫哄住，沒接覺成功，那麽他可能就不睡了，要麽重新哄睡，要麽陪他玩。

白天還好，大不了你守在他旁邊玩手機。晚上那就是重頭戲了。

晚上睡覺的話，我們崽目前是好的話睡兩個小時，不好的話睡一個小時。

也就意味著：他睡的時候你就趕緊睡，然後一個小時你就會聽到身旁傳來哇哇哇的哭聲，這個時候要麽餵奶或者抱著哄睡，然後下一個小時繼續。

好的話，一覺睡兩個小時，我還會說：哇，這一覺真好，睡了兩個小時！

要知道我以前可是一覺睡到中午十二點的。

一晚上的時間要醒來五六次，醒來也就罷了，主要是：你睡得正熟，甚至做夢做到一半，旁邊傳來哇哇叫的哭聲，你睡意正濃，困得不行，試圖從被窩裏伸出手拍一拍對方，想讓他繼續睡，但是你發現並沒有用。

掙紮著從夢裏醒來，餵奶或者哄睡，好的是他很快進行到下一輪睡眠了，壞的是，你清醒了，沒睡意了，睡不著了。

淩晨三點，對著把你搞起來自己呼呼大睡的娃，氣得沒話說。

一整晚的睡眠，因爲不斷的醒來，被分割得支離破碎。

幾天睡眠不好，整個人的情緒都會非常暴躁，更何談長期睡眠不好。

（可以出門遛娃了）

03

養娃之後，從來沒想到，出門都成爲一種奢侈。

養娃之前，出門逛街喝咖啡買東西聚會什麽的，都不值得一提。養娃之後，超過四個小時的外出，都要思索再三。

我們家崽，目前3-4個小時吃一次奶，也就意味著，從出門到進門，必須在4個小時之內回來，否則，你的崽就會在家裏餓得哇哇叫。

而且，這個不是一天半天，要長達幾個月甚至一年，除非你帶娃出門。

養娃之後，我有一些比較想參加的聚會，或者重要的活動，但是都礙于無法出門而放棄。

有人可能說：餵奶粉就好了呀！

但是有一些小孩，是不吃奶瓶的。我們家崽，不論是奶粉，還是把母乳吸出來放在奶瓶裏，通通都不吃。

爲了讓他吃奶瓶，我在網上找了很多攻略：換了網紅奶嘴，用防溢乳貼綁著，甚至用滴管滴到他嘴裏，都沒有什麽用。

必須把他的老母親跟個挂件一樣綁在身邊，不能讓自己的飯碗跑了。

超過四個小時的門，通通說再見。

外面的精彩都和你無關，與你有關的，只有家裏的單一和疲憊。

人類會天然對嬰兒的哭聲感到煩躁，長期圍繞著小孩的哭聲，以及單一乏味的生活，以及長期睡不了整覺，別說“一孕傻三年”，不神經衰弱，不抑郁，都算謝天謝地了。

養娃不僅是體力上的消耗，更是精神上的疲憊。生育辛苦，養娃更辛苦，請多多體諒你身邊那個照顧娃的人，且行且珍惜。

PS：最近經常會更新我的養娃日記，好像都是一些辛苦的內容。主要是，不辛苦的沒有創作靈感，痛苦是文學的源泉😭

寫這些一個是記錄我的生活，另一個是希望更多的人知道養育小孩的艱辛，多體諒自己的老婆，盡可能參與到養育小孩的過程中來，共同承擔。

作者簡介：樹獺先生，自由撰稿人/專欄作者/樹獺先生寫作訓練營創始人