從小，老人們常說“三歲定終生、出名要早”，所以成年後，大多數人總是要早，要快，要效率，更要速度！

作爲普通人，也許我們的終點就是某些二代或某些才華橫溢（+運氣爆棚）的人的起點。晚一點，慢一點，其實也沒有關系。諾貝爾文學獎獲得者莫言，《晚熟的人》中寫道：“本性善良的人都晚熟，並且是被劣人催熟的，後來雖然開竅了，但他仍然善良與赤誠，不斷尋找同類，最後變成最孤獨的一個人。”

很多人可能也會翻閱大量關于焦慮的書籍，看焦慮的視頻，但是依然解決不了問題，越看越焦慮，好像強迫症般執拗。

我這裏不想講認知、向內看等理論知識，有沒有想過，焦慮有時候只是因爲我們太著急了，嘗試慢下來，從小事做起，慢慢改變：

1、領導安排任務。以往總是一接到任務，腦子飛速在轉：計劃、安排、執行。在接到任務後，不要立刻開始制定計劃，而是先深呼吸幾次，放松下來。然後，花幾分鍾時間冷靜思考，明確任務的目標、重要性和緊急性。通過嘗試慢下來，你可以更從容地面對工作任務，減少錯誤和遺漏，提高工作效率和質量。同時，也能讓你在工作中保持更好的心態和情緒狀態。

2、下暴雨，影響出行或其他計劃。那就就地找一個舒適的地方，可以是車，可以是家裏沙發上，可以是舒適的床上、也可以是路邊的小店裏，我們靜靜地聆聽雨聲，聽它獨特的韻律和節奏，通過聆聽雨聲，淨化心靈，感受甯靜。

3、高速路上堵車，不得不停下來。可以用碎片化的時間來處理手頭的工作，比如回複郵件、回複微信，在工作群溝通布置任務、整理文件等。同時，這也是一個難得的放松時刻，可以打開車窗，呼吸新鮮空氣，欣賞沿途的風景。又或者大家一起吃吃零食、吹吹水，隨遇而安，挺好的。

4、工作不太順利，職位晉升緩慢，停下來，“與其臨淵羨魚，不如退而結網”修煉內功，體驗生活。每個人的人生節奏不是一樣的。有些人可以爬到高處，欣賞到更廣闊的風景，體驗到更多的成功和喜悅。而有些人可能只能在半山腰或者山腳停留，但這並不意味著他們的生活就沒有價值或者意義。每個人的生活都有其獨特的美麗和價值，就像山腳下的花朵，雖然不如山頂的視野開闊，但同樣綻放著自己的光彩。重要的是，無論我們處于人生的哪個階段，無論我們的目標是什麽，我們都應該盡力而爲。因爲每個人的起點、資源和條件都不同，沒有遺憾就可以了。畢竟，生而爲人，就已經是最大的幸運了。

人生，有時候，要慢下來，不要太著急，願余生，你我都安好。

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作者：我叫珊瑚蟲蟲，專注心靈成長故事，寫撫慰人心的文字。關注我，陪你一起思考生活，陪你一起成長，遇見最好的自己。