記不起Mac的密碼了嗎？別擔心，使用默認設置，你只需嘗試登錄Mac即可。如果失敗的次數足夠多，你就可以用你的蘋果ID重置密碼。但這並不總是有效的。

如果你尚未啓用FileVault磁盤加密，你可以訪問一個簡單的密碼重置工具。如果你啓用了FileVault，你有兩個潛在的選擇：如果你有Apple ID，那麽可以使用Apple ID，或者你可以使用啓動加密過程後顯示的密碼。如果這些都不起作用，你只需要重新安裝macOS。

嘗試以其他用戶身份登錄

如果你的Mac上有多個用戶帳戶，請嘗試使用其他用戶帳戶登錄。如果你允許其他用戶帳戶使用其密碼解密你的Mac，你就可以登錄並訪問桌面。如果該帳戶是管理員帳戶，則可以更改主帳戶的密碼。

只需前往“系統首選項>用戶和組”，單擊要更改密碼的帳戶，然後單擊“重置密碼”按鈕。

如果你沒有其他可以使用的用戶帳戶，那麽你選擇何種方法重新獲得對Mac的訪問權限取決于你是否啓用了FileVault。

如果未啓用FileVault，該怎麽辦

如果你沒有啓用FileVault，你可以使用Apple ID或macOS恢複工具重置密碼。

使用Apple ID重置密碼

只有當你將Mac帳戶與Apple ID關聯，並且沒有啓用FileVault時，此技巧才有效。這是默認選項。如果啓用了FileVault，則需要嘗試本文稍後討論的其他選項之一。

如果你忘記了密碼，只需嘗試在登錄屏幕上輸入三次錯誤的密碼。在三個錯誤的答案後，你會看到一條“如果你忘記了密碼，你可以使用你的Apple ID重置它”的消息。

單擊按鈕並輸入你的Apple ID詳細信息以重置密碼。

創建一個新密碼，並提供一個新提示。

請注意，你可能會失去對鑰匙串的訪問權限，因爲它仍然使用你的舊密碼。

從macOS恢複重置密碼

如果你尚未啓用FileVault加密，還有另一種簡單的方法可以重置任何用戶帳戶的密碼。你只需要重新啓動你的Mac，並在它啓動時按住Command+R。這將引導你的Mac進入一種特殊的恢複模式，也稱爲macOS恢複。從macOS恢複，你可以訪問一個隱藏的密碼重置工具，並使用它更改Mac上任何用戶帳戶的密碼。

要啓動該工具，請單擊菜單欄中的實用程序>終端打開終端。

在“終端”提示下，鍵入：

reset password

然後按回車鍵。密碼重置工具啓動，允許你更改任何未加密帳戶的密碼。

是不是很容易？這就是爲什麽如果你還沒有啓用FileVault加密，就應該啓用它。

注意：如果你在Mac上啓用了UEFI固件密碼，則除非記住該密碼，否則你將無法訪問macOS恢複。在不訪問蘋果商店的情況下，你無法刪除UEFI固件密碼，至少在理論上是這樣。這有助于防止小偷在竊取MacBook後直接擦除其UEFI密碼。

如果啓用了FileVault，該怎麽辦

如果你確實啓用了FileVault，你可以嘗試使用Apple ID或FileVault恢複密鑰重置密碼。如果這些都不起作用，你可能會被迫重新安裝macOS。

使用Apple ID或恢複密鑰重置密碼

如果你啓用了FileVault磁盤加密並綁定到Apple ID，這一切的工作方式都會有所不同：無論你的密碼錯了多少次，都不會看到像上面這樣的提示。

然而，如果你在帳戶中使用Apple ID，一分鍾後你會看到提示。這將是屏幕底部的文本，它會告訴你按住電源按鈕以關閉你的Mac。完成此操作後，重新打開你的Mac，你的Mac將啓動到恢複模式，直接打開密碼恢複工具。

如果你的帳戶綁定了Apple ID，系統會要求你提供憑據，如果需要，你可以重置憑據。

如果你的帳戶上沒有Apple ID，則無需重新啓動Mac即可使用此工具。相反，你可以直接在登錄屏幕的密碼提示中輸入恢複密鑰。除了密碼之外，這是唯一可以解密存儲在Mac上的文件並允許你訪問它們的東西。

假設你有這個恢複密鑰，你可以在登錄屏幕上的密碼字段中鍵入恢複密鑰。這會解密你的Mac存儲並讓你登錄。登錄後，你可以在“系統設置”窗口中的常用“用戶和組”工具中更改密碼。

重新安裝macOS

如果你設置了FileVault加密，但無法訪問你的帳戶，例如，如果你選擇將恢複密鑰存儲在本地並放錯了位置，那麽你將無法再訪問Mac上的任何文件。你希望在其他地方有這些文件的備份副本，但因爲原件是加密的，沒有密碼或恢複密鑰，你根本無法訪問它們。

如果你把加密憑據放錯地方，你會丟失你的文件，但你的Mac不會變得無用。你可以重新安裝macOS並從頭開始，只是丟失對Mac上當前文件的訪問權限，但重新獲得實際登錄和使用它的能力。

要做到這一點，請重新啓動Mac，並在啓動時按住Command+R。這將帶你進入一個特殊的macOS恢複模式。單擊此處的“重新安裝macOS”選項，然後完成安裝過程以重新安裝mac操作系統。

如果你記不起你的Apple ID密碼，蘋果網站提供了一個Apple ID密碼重置工具，可能會有所幫助。