在漫長的40周左右的孕期中，子宮經曆了顯著的變化，其體積和功能發生了巨大的變化，爲適應日益增長的胎兒，隨著懷孕周期的推進，子宮壁會逐漸變厚，變得柔軟且血液供應增加，從而形成一個寬敞的空腔，爲胎兒提供必要的生長空間。這一切變化都是荷爾蒙調節的結果，確保子宮能夠滿足胎兒發育所有需求。

分娩後人體會啓動一系列複雜的生理過程，使子宮逐步恢複到孕前狀態，這一過程通常需要4至6周的時間。子宮複原的核心在于持續的收縮，這種收縮不僅推動胎兒和胎盤的娩出，還負責清除子宮腔內的所有殘留血液，即惡露。隨著子宮不斷強烈地收縮，血管的開口被壓迫，形成大量的血塊，然後停止出血。隨後子宮通過進一步的擠壓，將血塊大量排出，使體積逐漸減小，最終子宮恢複到接近孕前的大小狀態。

觀察剛分娩後的子宮底位置，如果能夠從肚臍處觸摸到，大約兩周後子宮底就無法觸及，除非是存在子宮肌瘤。另外關注惡露的顔色變化，它通常從鮮紅逐漸過渡到暗紅、深黑，最後變爲淡紅色，直至無色，這表明子宮正在逐步恢複至正常狀態。

爲了促進子宮的正常收縮，可以采取按摩子宮和使用子宮收縮劑的措施。按摩子宮有助于引導子宮持續收縮，而子宮收縮劑則可以加速這一過程。中醫的生化湯也常被用于輔助子宮恢複，具有活血化瘀的功效，有助于排出體內的瘀血，促進子宮收縮。

若子宮收縮不良，可能會導致血塊滯留或胎盤殘留，會阻礙子宮的正常收縮，增加産後大出血的風險。對于産後出血過多的情況，應優先使用子宮收縮劑進行幹預。

要注意的是有些産婦在分娩後小腹仍然突出，這可能並非子宮收縮不良所致，而是因爲孕期腹壁皮膚拉伸導致的松弛。大多數情況下，這種情況並不影響子宮的正常收縮。但如果在小腹區域仍能摸到明顯的腫塊，並且伴隨惡露減少異常，則可能是子宮收縮不良的迹象，此時應及時就醫檢查，以排除其他潛在的婦科疾病，如子宮肌瘤等。子宮複原是一個複雜的生理過程，需要綜合運用現代醫學知識和傳統中醫智慧，確保母嬰健康。