立夏後要多給孩子吃這些家常菜,簡單又營養,老人小孩都可以多吃

美食店家 2024-05-09 13:28:07

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

澆汁黃瓜

食材:黃瓜2條、蒜子、生抽、辣椒、鹽、芝麻油、白糖、香醋、芝麻

①我們抓1把鹽把黃瓜表面搓一搓,再切掉兩頭,沖洗幹淨。

②用刨子從黃瓜一頭刨成長條,再卷起來,放在盤子中。

③取一只碗,加入鹽、生抽、白糖、芝麻、香醋、芝麻油,攪拌均勻,倒在黃瓜上面就可以了。

涼拌海帶絲

食材:

海帶絲、溫水、蔥花、蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉、明熱油、生抽、香醋、鹽、雞精、白糖、配菜、油炸花生米(可選)

制作步驟:

1. 將一片海帶絲用溫水泡發,泡發後不需要煮,可以直接食用。

2. 控幹水分後,加入蔥花、蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉。

3. 在明熱油中炝香以上述食材。

4. 加入一勺生抽、一勺香醋,適量的鹽、雞精和白糖。

5. 最後加入喜歡的配菜,如果條件允許,可以加入油炸花生米。

6. 抓拌均勻後即可享用。

小炒黃牛肉

材料:黃牛肉 300克,野山椒適量,紅椒適量,生姜適量,大蒜適量,雞精適量,生粉(或玉米澱粉)適量,醬油適量,耗油適量,花生油適量,鹽適量

步驟:

1. 准備材料:將黃牛肉切成薄片,野山椒和紅椒切成小段,生姜和大蒜切成末。

2. 腌制牛肉:將牛肉片放入碗中,加入適量的生粉、醬油、耗油、花生油和少量的鹽,抓勻後腌制10至15分鍾。

3. 炒牛肉:炒鍋中倒入適量的花生油,油溫熱至七成熟時,放入腌制好的牛肉片,快速滑炒至牛肉變色,撈出備用。

4. 炒配料:鍋中留底油,加入生姜末、大蒜末、野山椒和紅椒段,炒香。

5. 倒入泡椒水或其他調味料(如豆瓣醬等),根據個人口味調整。

6. 合炒:將滑炒好的牛肉片倒回鍋中,快速翻炒均勻,讓牛肉充分吸收配料的香味。

7. 調味收汁:加入適量的雞精和鹽,繼續翻炒至汁水濃稠,牛肉完全熟透。

8. 出鍋:炒勻後,即可出鍋裝盤,熱騰騰的小炒黃牛肉就完成了。

春筍燒雞

食材:春筍(500克),全雞腿(2個),食用油(1大勺),甜面醬(1大勺),老抽(1小勺),生抽(1大勺),糖(1大勺), 料酒(1大勺), 香油(少許)

做法:

1. 首先,將春筍剝去外殼,切成滾刀塊。將全雞腿斬成塊,備用。

2. 燒開一鍋水,將春筍塊放入煮1-2分鍾,撈出瀝幹備用。同時,雞塊也用熱水焯一下去腥,盛出備用。

3. 鍋中熱油,放入蔥、姜爆香。

4. 放入焯好的雞塊,煸炒一會。

5. 倒入焯過水的春筍,大火翻炒透。

6. 放入甜面醬、老抽、生抽、糖、料酒等調味料,翻炒均勻。

7. 加適量熱水,大火燒開後,轉小火焖煮15分鍾。

8. 最後開蓋轉大火收濃湯汁,起鍋前淋少許香油增香。

香辣藕片

食材:蓮藕1節、青紅椒各1個、辣椒粉、蒜子、鹽、芝麻、芝麻油、食用油、白糖、生抽、香醋

①我們把蓮藕的頭尾去掉,再削掉皮,搓洗幹淨。把蓮藕切成薄片,再淘洗幾次。

②青紅椒洗幹淨,切成小塊放入蓮藕中。再加入蒜末、芝麻、辣椒粉,澆上一勺熱油激發香味。加點白糖、芝麻油、生抽、香醋、少許鹽拌一拌就可以食用了。

胡蘿蔔絲蒸肉片

准備食材:胡蘿蔔絲,瘦肉,姜絲,蔥段。

做法步驟:

1、瘦肉清洗幹淨切成片,加入醬油、蚝油、澱粉和食用油,抓拌均勻腌制十分鍾。

2、胡蘿蔔削掉外皮,清洗幹淨後刨成絲,擺放在蒸盤上,再鋪上腌制好的瘦肉,冷水上鍋蒸十五分鍾即可。

3、蒸熟後取出來,撒上蔥花即可端上桌開吃。

麻辣青椒炒豬肚

食材:豬肚 800克、青椒 3只、生姜 2片、麻辣汁 1大勺、蚝油 1大勺、生抽 1大勺、鹽 1小勺、雞精 1小勺、涼開水 2大勺、生粉 1大勺、清水 2大勺、油 50克

步驟:1、青椒去籽切絲;

2、豬肚翻過來,用刀刮掉那層粘液,然後用鹽搓一遍,沖幹淨,再用生粉搓一遍,沖幹淨,去掉多余的脂肪;切成食指粗細長短的片,把生姜切成絲混一起;

3、把蚝油、生抽、鹽、雞精和涼開水加一起調勻做醬汁;

4、先起油鍋炒軟青椒起鍋待用;

5、重新下多點油燒到鍋起煙,倒進豬肚快速翻炒至出水變硬挺後再稍微煮一煮;淋入麻辣汁拌炒均勻;淋入醬汁拌炒均勻,可嘗一下調味到合適;加入青椒拌炒均勻;

6、把生粉加清水調成水澱粉淋上勾芡即可起鍋。

蘋果山藥排骨湯

准備食材:排骨:120克, 山藥:60克,胡蘿蔔:60克,蘋果:100克,紅棗:4顆,生姜:適量

制作步驟:

1. 排骨洗淨後切成塊,放入冷水鍋中焯水,加入姜片、蔥段和料酒去腥,煮開後撇去浮沫,撈出排骨清洗幹淨,瀝幹水分備用。

2. 山藥、胡蘿蔔洗淨去皮,切成小塊;蘋果用食鹽搓洗幹淨表面,切成小塊;紅棗洗淨備用。

3. 將排骨、姜片放入熱水鍋中,煮至水開。

4. 加入山藥、胡蘿蔔、紅棗,繼續炖煮30分鍾。

5. 最後加入蘋果塊,再焖煮10分鍾。

6. 出鍋前根據口味加入適量鹽調味,即可享用。

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