據@廣州日報22日報道，記者從東莞多家醫療機構了解到，在近期的春節假期後返工路途中，出現了多名因爲長時間坐車導致急性肺栓塞的患者，有三人不幸身亡，連續坐車時間都在20至30小時。醫生指出，這種疾病常被稱爲“經濟艙綜合征”。

據極目新聞報道，梳理發現，類似案例還不少。

去年7月，52歲的胡阿姨與家人一起乘坐了30小時小汽車返回廣州，由于同行人員較多，空間狹窄，剛抵達廣州便“砰”的一聲倒地昏迷，送醫時已無呼吸和心跳。主治醫師分析她可能是因爲長時間坐車，下肢靜脈血栓脫落，導致肺栓塞。經過2小時的多學科連續搶救，胡阿姨終于脫離危險。

另據光明網去年8月10日報道：深圳大學總醫院近期在深夜接診了一名剛下火車就心跳驟停的小夥，檢查後診斷爲“危重型血栓性肺栓塞”。所幸經急救已脫離生命危險。家人表示，小夥平時身體健康，沒有基礎疾病。這次是一個人坐火車去深圳打工，大概坐了5個小時。經過進一步了解，醫生得知小夥之前打工非常辛苦，經常淩晨3點才睡覺，出發前已有胸痛的情況，但去當地醫院檢查說基本正常。沒想到這次坐火車，久坐後突發肺栓塞。醫生推測可能是“經濟艙綜合征”。

春運返程仍在持續，如何正確防範“經濟艙綜合征”成爲大家關注的焦點。爲此，央廣網記者采訪了中國人民解放軍總醫院孟慶義教授。

哪些人易得“經濟艙綜合征”?

專家表示，“經濟艙綜合征”原指在飛行過程中或飛行後發生的與下肢深靜脈血栓形成和(或)肺栓塞有關的一系列臨床表現。實際上不僅限于飛機客艙，在辦公室、汽車或火車內，節假日親朋聚會打牌，如果長時間保持一種姿勢也容易出現“經濟艙綜合征”。

高風險人群包括：發熱患者(容易出現高凝狀態，加之遠途旅行，血栓風險增加，發熱症狀也可能加重脫水，進一步增加靜脈血栓栓塞風險);慢性病患者(如患腫瘤、心衰、腎病綜合征等人群);孕産期女性、長期口服避孕藥者、高齡人群、肥胖者等。

關注身體異常信號

專家稱，長時間久坐後，若出現下肢酸脹、疼痛，或一側下肢水腫時，注意可能發生下肢深靜脈血栓。

如果突然出現呼吸困難、稍活動就感覺氣短，突發胸痛或上腹痛，甚至咯血、暈厥等，要警惕可能發生肺栓塞。

一旦出現上述症狀，一定要減少活動，及時就診，以免血栓擴展或進一步脫落。

長途出行重視預防

爲了更好地預防“經濟艙綜合征”，專家建議，可以采取如下措施：

多喝水。尤其是常處于空調環境中，最重要的就是補充水分，每小時最好補充200毫升水，減少血液黏稠度，但要避免飲酒、喝大量咖啡。

動動腳。久坐期間，每小時建議做3—5分鍾的腳部運動，包括腳尖、腳趾及膝蓋運動，促進血液回流。

多活動。搭乘交通工具，別只顧坐著和睡覺，應當定時起身活動，避免長時間對下肢血管造成壓迫，促進下肢靜脈回流。“久坐族”可以選擇起身喝杯水，既活動腿部又補充水分。

此外，平日做好常規體檢，通過簡單的血液化驗和影像學檢查，可及時發現或預防血栓形成。通過醫學評估，有凝血危險因素的人群可在長途出行時做好預防，比如穿醫用彈力襪、增加走動等，必要時遵醫囑采用藥物預防。

來源：@廣州日報、極目新聞、央廣網