別心疼錢了,多吃8種堿性菜,排毒祛濕,還健脾胃,人也更精神了

美食店家 2024-04-25 11:40:36

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

熏肉炒山藥

食材准備:山藥1根、熏肉100克、青椒適量、食鹽、雞精、食用油適量。

做法:

1、把山藥削皮後洗淨,然後把山藥切成滾刀塊備用。

2、把熏肉沖洗幹淨,把熏肉切成0.2厘米厚的片狀備用。

3、鍋中放入適量水,把水燒沸後,把熏肉放入水中焯水2分鍾撈出,接著鍋中放入適量油,等油溫燒到3成熱後,把熏肉放入鍋中炒香。

4、接著再把山藥、青紅椒片全部放入鍋中,猛火炒1分鍾,接著把食鹽、雞精放入鍋中炒制均勻即可食用。

娃娃菜炒牛肉

食材:娃娃菜 1顆,牛裏脊肉 200克,蒜 2瓣,姜 1塊,生抽 1勺,蚝油 1勺,料酒 1勺,澱粉 適量,鹽 適量食用油 適量

做法:

1. 娃娃菜切片,牛裏脊肉切片,加入料酒、澱粉抓勻腌制10分鍾,蒜切片,姜切絲。

2. 鍋中熱油,放入蒜片和姜絲爆香,加入牛肉片翻炒至變色。

3. 加入娃娃菜翻炒均勻,加入生抽、蚝油和適量鹽調味。

4. 翻炒至娃娃菜斷生即可出鍋。

蓮藕炒牛肉

1. 准備食材:新鮮蓮藕、牛肉、生姜、大蒜、蔥、青椒(可選)、紅椒(可選)。

2. 蓮藕洗淨去皮,切成薄片;牛肉切成薄片;生姜切片;大蒜切末;蔥切段;青椒和紅椒切片(如果使用的話)。

3. 牛肉片加入少許生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、生粉、食鹽腌制10分鍾,以便入味和嫩滑。

4. 燒一鍋水,將蓮藕片放入鍋中焯水2-3分鍾,撈出過涼備用。

5. 燒熱炒鍋,加入適量油,放入姜片、蒜末、蔥段炒香。

6. 加入腌制好的牛肉片,迅速翻炒至五分熟,撈出備用。

7. 鍋中留底油,放入青椒、紅椒片(如果使用)翻炒至斷生。

8. 倒入炒好的牛肉片,加入適量生抽、蚝油、料酒、食鹽、白糖調味,翻炒均勻。

9. 最後加入焯好水的蓮藕片,翻炒均勻,使食材充分融合。

10. 出鍋前撒上蔥花,即可裝盤上桌。

番茄雞蛋滑牛肉

准備食材:牛肉,番茄,雞蛋,蒜末。

做法步驟:

1、牛肉清洗幹淨切成片,加入生抽、蚝油、澱粉、胡椒粉和食用油,抓拌均勻腌制十分鍾。

2、起鍋燒油,油熱後放入雞蛋液煎一下,煎至定型後炒散,盛出備用。

3、鍋中底油,放入牛肉翻炒均勻,炒至變色後盛出備用。

4、再次起鍋燒油,油熱後放入蒜末炒香,再放入番茄蛋炒,炒出汁水後放入雞蛋和牛肉,加入生抽和食鹽調味,翻炒均勻即可出鍋裝盤開吃。

涼拌竹筍

食材:黃瓜,竹筍,小米辣,蔥

做法:

1、鍋中燒水,水開後加入竹筍,煮十分鍾後撈出,過涼水後撕成小條,

2、黃瓜切絲,切蔥花,蒜末,小米辣備用,

3、碗中放入竹筍,黃瓜絲,蔥花、蒜末和小米辣,淋一勺熱油激發出香味,加兩勺生抽,兩勺陳醋,一勺花椒油,一勺辣椒油,拌勻即可。

西蘭花炒雞蛋

食材:西藍花、胡蘿蔔、黑木耳、雞蛋、鹽、香蔥、生姜、大蒜

1、首先把西蘭花剪成小朵,然後放入碗中,加入適量清水,加一勺食鹽,一大勺面粉抓拌均勻清洗幹淨。放在篦子上面,蓋上鍋蓋蒸一分鍾。

2、一個西紅柿切成小塊,切點胡蘿蔔片,一小把木耳提前泡好,碗中打入兩個雞蛋攪散,鍋下油燒熱,將雞蛋液下入鍋中炒熟,盛出備用。

3、鍋中留底油,下入蔥姜蒜爆香,炒香後下入胡蘿蔔片和木耳翻炒幾下,下入西紅柿炒出汁水,再將西蘭花雞蛋下入鍋中,加適量食鹽,白糖,生抽,蚝油翻炒一會,再來點水澱粉勾點薄芡汁,炒勻之後就可以起鍋裝盤。

西紅柿蛋花湯

配方:西紅柿、雞蛋、水澱粉、蔥花、鹽、雞精、白糖、香油

1、西紅柿去皮切塊,雞蛋打散在碗裏,調制半碗水澱粉,蔥花也切好。鍋中倒油,爆香蔥花後,將西紅柿倒進去,翻炒出湯汁。

2、接下來,往其中添上適量的水,等燒開之後,先把水澱粉倒進去,然後再將蛋液倒入其中,攪拌到蛋液凝固後,放入鹽、雞精、白糖調味,撒上蔥花,滴入香油,攪動片刻,出鍋開喝。

蘿蔔西葫蘆雞蛋卷

准備材料:蘿蔔、西葫蘆、雞蛋、鹽、植物油等。

1、准備工作:將蘿蔔和西葫蘆洗淨,去皮後切成細絲備用。打散雞蛋備用。

2、烹饪過程:

1) 將切好的蘿蔔絲和西葫蘆絲分別用鹽腌制片刻,使其出水。

2) 將腌制好的蘿蔔絲和西葫蘆絲擠出多余的水分,然後和打散的雞蛋混合均勻。

3) 在平底鍋中加熱適量的植物油,將混合好的蔬菜和雞蛋液倒入鍋中,用小火煎至底部金黃。

4) 用鍋鏟將煎好的一面卷起來,繼續煎至另一面金黃,直至熟透。

3、出鍋及食用:

(1) 將煎好的蘿蔔西葫蘆雞蛋卷取出,待稍微冷卻後切片。

(2) 可以撒上一些香蔥末或芝麻作爲裝飾,增添風味。

(3) 熱騰騰的蘿蔔西葫蘆雞蛋卷即可上桌享用,美味可口。

我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關注我!關注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什麽呢?歡迎留言告訴小編,大家在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什麽,歡迎關注我,每天給大家分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

0 阅读:4