自從成爲家長那一刻起，我們往往就容易“早教”、“益智”、“開發大腦”、“聰明寶寶”這類宣傳攻勢面前失去理性！因爲生怕自己的孩子輸在起跑線上，從而乖乖從兜裏掏錢買單。

就像我們樓上一戶鄰居，家裏兩歲多的娃，上早教都快兩年了。孩子的媽媽曾跟我透露，說光早教費用已經花了近十萬，這對于普通家庭來說，簡直是天文數字！

花那麽多錢上早教，究竟值得嗎？關于這個問題，主要看家長想要得到什麽，每個人對孩子的期望值不同，一千個觀衆眼中有一千個哈姆雷特，正所謂：仁者見仁，智者見智。

其實，要想讓孩子智力發展，大腦變得更聰明，不一定得花多大代價。實際上，最最靠譜的辦法有兩個，不花一分錢，而且特別容易實現，卻是很多人都還不知道，實在可惜！

如今的孩子，大多數時間被排得滿滿地，除了課本知識學習，還有各種各樣的興趣班和“補課”。又或者孩子被各種電子産品所吸引，以至于每天都是久坐不動，根本沒時間運動！

有研究顯示，經常運動的孩子，不但更健康，而且更聰明。哈佛大學教授約翰·雷迪在其《體育改變大腦》一書中指出：運動後人們的詞彙學習速度，比運動前提高20％。

也就是說，堅持運動不僅能幫助孩子改善體質、增強意志力，還能讓其智力和反應能力得到顯著提升。這主要因爲，運動可以使大腦海馬狀突起變大，而這部分區域正是主管學習與記憶。

運動時，全身血液循環加快，促使大腦新陳代謝也加快，大腦組織得到更多新鮮氧氣和血液供應，營養輸送也被強化，因此能從根本上促進大腦發育。通常運動之後，大腦感覺異常清醒，記憶力增強，學習效率也大大提高。

知名教育專家洪蘭教授也表示，當孩子在運動時，會刺激多巴胺、正腎上腺素等神經傳導物質的分泌，而這些物質是促使神經連接的關鍵介質。

李玫瑾教授建議：不要讓孩子一天到晚呆在家裏學習，否則他可能會大腦高度興奮，而小腦得不到有效刺激，腦部神經沒有興奮透，就會容易出現心理方面的問題。

曆年的高考狀元們，在分享學習心得的時候，經常提到一項共性，那就是他們都擁有廣泛的興趣，並且愛好體育運動。所以說，運動才是孩子智商最大的投資，也是大腦發展最好的營養劑！

美國人類學家曾進行過一項研究，耗時兩年半，跟蹤了42個家庭，並記錄了親子之間的對話。結果顯示，出身富裕家庭的孩子，比出身普通或貧困家庭的孩子，親子溝通交流頻率高出2~4倍。

約4歲左右，出身富裕家庭的孩子，比貧困家庭的孩子多聽到約3000萬個單詞。而在兩者智商測試中，前者爲117，後者爲79。

後麻省理工聯合哈佛和賓夕法尼亞大學也組織了一項研究，進一步印證和補充了這一觀點。研究人員對30多名4~6歲兒童調查追蹤後發現：親子交談頻率越高，孩子大腦語言區域活動就越強。

而這種現象，與家庭收入、父母文化程度以及所聽到的詞彙量等，並非強關聯。也就是說，不管是什麽家庭背景的孩子，如果他們日常與父母交流得多，大腦發育和反應一樣也會很好。

簡單來說，就是如果你經常跟孩子說話，就會影響孩子的大腦生物成長，是不是很神奇？這一點，在心理學上也是能得到印證的：

👉多跟孩子說話，能激發想象力

跟孩子聊天時，孩子接收信息，腦海裏會浮現與所談論事物有關的聯想。你跟孩子談論得越多，孩子聯想越豐富，大腦裏充滿各種天馬行空的念想，想象力也會得到空前的發展！

👉多跟孩子說話，能培養推理能力

在跟孩子的對話中，孩子能受到大人邏輯思維的影響和暗示。隨著認知和思維能力成長，孩子懂的東西越來越多，會潛移默化地應用從父母那裏習得的邏輯思維來推理一些事情，並得出結論。

👉多跟孩子說話，能提高語言和交際能力

從孩子咿呀學語期開始，我們跟孩子言語互動越多，孩子掌握語言技巧越快。慢慢地你會發現孩子口齒越發清晰，思路越發清楚，溝通能力會也越來越強。

👉多跟孩子說話，能幫助其釋放情緒和壓力

經常跟孩子聊天，我們更能讀懂孩子的內心世界。在交談過程中，我們也能洞察孩子的一些負面情緒，並及時安撫或幫助他進行調整。孩子情緒和壓力得以釋放，更有益于身心健康。

👉多跟孩子說話，能增進親子關系

親子教育最大的難點，在于親子關系。如果我們跟孩子像無話不談的朋友一樣，那麽孩子必會全身心地信任和依賴你。如若不然，孩子將來羽翼豐滿，可能就會遠離父母，越飛越遠。

總的來說，孩子大腦最好的營養劑，變聰明最簡單有效的辦法，就是運動和多說話！想想你多久沒和孩子一起出去運動，多久沒跟孩子好好聊聊天啦？多抽點時間吧，陪伴和幫助孩子解鎖一顆聰明智慧的大腦！

@莞家媽媽，我是一名健康管理師/家庭教育指導師，感謝關注支持，一起科學育兒，智慧養娃！