大家好,我是舒晨,每天在這裏分享各種家常美食,今天給大家分享鮮嫩鹹香的“菠菜炒雞蛋”。
菠菜炒雞蛋是很常見的家常菜,有很多種做法。菠菜千萬不要直接下鍋炒,菠菜要焯水去除草酸,記得加食鹽和植物油,這樣顔色翠綠。雞蛋營養豐富,能補充人體所需的營養物質。菠菜炒雞蛋做法簡單,步驟詳細,讓我們一起來看一下具體制作步驟吧。
【菠菜炒雞蛋】
材料:菠菜 雞蛋
輔料:
調料:植物油 黃豆醬
做法:
1.將洗淨的菠菜放在案板上切成長段
2.將菠菜放入盆中,梗部放在表面
3.在一個碗中打入2個雞蛋,用筷子挑起來充分攪散
4.燒一鍋開水,加入食鹽和植物油,先將梗部下鍋
5.焯水10秒鍾,加入菠菜葉子部分焯水
6.燙10秒鍾就可以撈出到盆中備用
7.起鍋加入植物油,油熱倒入雞蛋液煎制
8.煎制金黃,用鏟子鏟成小塊,加入黃豆醬
9.用鏟子炒勻,炒出醬香味,倒入焯過水的菠菜
10.翻炒幾下就可以出鍋裝盤,美味即享
溫馨提示:
1、菠菜洗淨切成長段,加入食鹽和植物油焯水,能去除草酸
2、將雞蛋液炒成雞蛋塊,然後加入黃豆醬炒出醬香味
3、焯過水的菠菜下鍋炒勻就可以出鍋
菠菜炒雞蛋可以這樣做,加黃豆醬醬香濃郁,不用再加食鹽,味精調味啦。雞蛋色澤金黃,菠菜顔色翠綠,鹹香鮮嫩還帶著醬香味,簡單好做又超級下飯呢,3分鍾就能上桌,希望您能夠喜歡。