出九後,建議:少吃豬肉羊肉,多吃8種菜,順應時令,春天添安康

美食店家 2024-03-14 23:34:21

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

麻婆豆腐

所需材料:豆腐1塊,豬肉末適量,豆瓣醬適量,辣椒適量,花椒適量,蔥末適量,姜末適量,鹽適量,生抽適量,油適量。

做法:

(1)將豆腐切成小塊,放入開水中焯水,撈出備用。

(2)燒熱鍋,加入適量油,放入蔥姜末,翻炒出香味。

(3)加入豬肉末,翻炒至變色。

(4)加入豆瓣醬、辣椒、花椒,翻炒均勻。

(5)加入適量水,煮沸後加入豆腐,煮至湯汁濃稠。

(6)加入適量鹽、生抽,翻炒均勻。

(7)出鍋前撒上少許蔥花,翻炒均勻,即可出鍋。

奶油燴土豆

材料:土豆:適量;奶油:適量;牛奶:適量;洋蔥:適量;鹽:適量;胡椒粉:適量;幹香菜:適量(可選)

步驟:

1. 土豆去皮,切成塊狀或片狀,洋蔥切成丁狀備用。

2. 鍋中加入適量的水,放入土豆塊,大火煮沸後轉小火煮熟,直到土豆變軟。

3. 另起鍋,加入適量奶油,大火加熱至融化。

4. 加入切好的洋蔥丁,炒至洋蔥變軟。

5. 將煮熟的土豆撈出,加入鍋中,輕輕翻炒均勻,讓土豆均勻裹上奶油。

6. 慢慢加入適量牛奶,調制成糊狀,繼續煮制數分鍾,讓土豆充分吸收奶油和牛奶的味道。

7. 加入適量鹽和胡椒粉調味,撒上幹香菜點綴即可。

油渣炒兒菜

食材:浸兒菜、豬油渣、紅線椒碎、大蒜沫

做法:

1、兒菜提前兩三天燙好放盆中浸泡上,之後拿出來沖洗切碎備用,豬油渣也稍微改刀切碎一下(不用太碎)

2、鍋內不放油下入兒菜碎煸炒出水分後盛出去,鍋內小火放少許油下入油渣翻炒幾下加入炒過的兒菜碎一起翻炒

3、加入大蒜沫和紅線椒碎爆香,加1勺鹽、1勺蚝油、1勺味精翻拌均勻後出鍋。

家常土豆餅

食材:土豆、青椒、雞蛋、胡椒粉、胡椒粉、鹽、香油、雞精、面粉

做法:

1、土豆絲擦絲或者切絲,放碗中泡水備用防止氧化變黑

2、所需調料及准備:青椒切碎丁,大蒜切碎,雞蛋兩個,胡椒粉、花椒粉、五香粉、鹽、香油、雞精、面粉

3、土豆絲瀝幹水分放入大碗中,放入上述中所有食材及調料拌勻

4、煎鍋底刷油開最小火,用筷子從碗底夾土豆絲(因爲雞蛋及面糊都沉到底了)加入鍋中,煎至定型翻面,兩面煎至金黃就可出鍋啦!一定要試試,這個做法簡單又好吃,青椒的清香味十足

菠菜雞蛋湯

食材准備:菠菜、土雞蛋、蔥姜末。

做法流程:

1.菠菜清洗幹淨,然後起鍋燒水,水燒開以後,放入菠菜焯煮一分鍾,去除草酸,然後撈出瀝幹水分備用。

2.切好蔥姜末,然後熱鍋燒油,油熱以後,放入蔥姜末爆香,然後倒入適量的清水,大火煮開,然後淋入適量的水澱粉。

3.繼續煮開以後,放入焯好的菠菜,然後取碗打入三個土雞蛋,再攪拌均勻,淋入湯汁中一起煮熟。

4.最後加入適量的食鹽和香油調味提鮮,即可出鍋開吃。

肉末荠菜雞蛋羹

食材:荠菜、內酯豆腐、火腿腸、蚝油、香油,雞精、胡椒粉、鹽

做法:

1、內酯豆腐切細條,切丁更好,可一般人切丁比較難,所以切條即可,以後的烹饪過程會斷裂成丁。火腿腸切丁

2、荠菜切碎。我直接用的現成的速凍荠菜350g,用別的菜也是一樣的。

3、調水澱粉,可以稍微多一點。燒開水1.5L,加入荠菜再次燒開。加入水澱粉,一邊加一邊攪拌,防止結塊。

4、湯變稠後加入內酯豆腐,火腿腸丁。再次燒開後,加入蚝油,香油,雞精,胡椒粉,攪拌,關火。

5、最後加鹽,根據個人口味。這個菜低脂低熱量,高維生素高蛋白,真心適合各類人群,尤其是需要控制體重的朋友。

家常豆腐

材料:嫩豆腐 1塊(約400克),切塊;青蒜 適量,切段;生姜 適量,切末;大蒜 適量,切末;生抽 2湯匙;料酒 1湯匙;食鹽 適量;白胡椒粉 適量;食用油 適量

步驟:

1. 准備工作: 嫩豆腐切塊,青蒜切段,生姜和大蒜切末備用。

2. 煮豆腐: 將豆腐塊放入開水中焯水,煮沸後焯水1-2分鍾,撈出備用。

3. 炒香調味料: 在熱鍋中加入適量食用油,放入姜末和大蒜末爆炒至香味出來。

4. 加入豆腐: 加入焯水後的豆腐塊,輕輕翻炒均勻。

5. 調味: 加入生抽、料酒,繼續翻炒均勻。

6. 焖煮: 加入適量的食鹽和白胡椒粉,攪拌均勻後加入適量的水,蓋上鍋蓋焖煮一段時間,讓豆腐充分吸收調味湯汁。

7. 裝盤: 待豆腐熟透,湯汁濃稠時,撒上切好的青蒜段,即可出鍋裝盤。

臘肉炒筍子

所需食材:筍子、臘肉、辣椒、蒜末、植物油、鹽、醬油、味精

做法:1、把筍子清洗幹淨,再把它切成片,放入到沸水當中,對其進行焯水,然後把它撈出,這樣可以去掉它的草酸;

2、鍋中放入植物油,燒熱之後,放入臘肉煸炒香,接著放入蒜末還有辣椒;

3、倒入焯水之後的筍子,接著放入鹽和醬油,最後來點味精,不吃味精的可以不用放。

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