執筆：彩蛋爸爸

不得不說，從過年到現在，彩蛋爸爸周圍咳嗽的人，是真的多啊！

小區一位奶奶說，孫子幼兒園小班開學了，30個人的班，只去了18個，剩下的12個幾乎都是病假。

快遞驿站老板家的孩子更是慘兮兮，去年支原體肺炎咳嗽還沒好利索，又遇上了甲流感冒了，咳嗽遲遲未好，吃藥就緩解，不吃藥就繼續咳，反正一直到現在，還時不時咳幾聲，檢查後又沒啥大問題。

總之，這咳嗽，是真的鬧心。

無論是孩子還是大人，一咳嗽，就想著去醫院看，其實這是正常的。醫生可以根據咳嗽的情況，對症下藥。

但是，家長一定不能因爲孩子在吃藥，就覺得能夠藥到病除，其他什麽都不注意。

因爲咳嗽，除了對症下藥，飲食上還得格外注意。

不要問我爲什麽知道，因爲我們家彩蛋以前也是如此，飲食不注意，咳嗽拖拖拉拉一個月都好不了。

但是自從知道飲食對咳嗽的影響後，就再也沒有這種情況了。

江蘇前些時候溫差特別大，二十幾度忽然蹦到0度，或許也是不少孩子感冒、咳嗽的重要原因。

在孩子咳嗽期間，這幾種類型的食物，最好忌口，否則真的容易拖拖拉拉，咳嗽吃吃好不利索。

孩子咳嗽期間，家長牢記“5忌口”，不然容易拖拖拉拉一直好不了

第一種：辛辣、刺激性食物

說到這，彩蛋可就太有經驗了。

彩蛋有一次是支氣管炎咳嗽，吃了幾天的藥之後，好了差不多了，然後鬧著要吃最愛的韭菜餃子，然後吃了一頓，咳嗽就立馬加重了。

這前幾天吃的藥，就白忙活了，又多吃了幾天。

彩蛋爸爸自己也欠過。

有一次我自己咳嗽，覺得好差不多了，就特別饞那種香辣味的方便面，于是便泡了一包。

這一吃，好了，一夜回到解放前，差點沒把肺給咳出來。

到現在，我看到這香辣味的方便面，都覺得想吐，著實被整怕了。

辣椒、花椒、大蒜、胡椒之類的辛辣調味料，不要放；

洋蔥、韭菜等刺激性的蔬菜，不要吃。

辛辣、刺激性的食物，可能會對呼吸道、咽喉部黏膜産生比較強烈的刺激，從而加重咳嗽。所以，一定要注意，別吃！

第二種：甜膩、肥厚類食物

幾乎沒有孩子能夠拒絕得了糖、甜食的誘惑，但是咳嗽期間吃甜食，真的不可取。

一來，咳嗽期間吃甜食，會對咽喉産生刺激，加重咳嗽；

二來，過多的甜食、肥厚食物（比如紅燒肉等）會導致痰液增多、變得更黏稠，從而加重咳嗽，還不易咳出；

三來，過量的甜食，會刺激胃酸分泌過多，生病期間腸胃本就比較脆弱，從而容易引起胃酸反流，刺激咽喉黏膜，加重咳嗽。

這種感覺，想必家長們自己也能明顯感覺到，吃了糖、紅燒肉之後，更想咳嗽了，還容易卡在嗓子裏咳不出來。

而且甜膩的食物，不僅僅是單純的糖，包括蛋糕、甜點、糖醋食物等，也都是含糖量比較高的食物，不建議給孩子多食用。

彩蛋之前咳嗽不容易好，其實就是面包吃多了。很多面包的含糖量，真的是不低啊！

第三種：海鮮、魚蝦類食物

海鮮、魚蝦的營養確實很不錯，脂肪、蛋白質的含量都比較高，對于孩子來說，這是不可多得的美味又營養的食物。

俗話說“魚生痰，肉生火，蘿蔔白菜保平安”，這句話還是有一定道理的。

海鮮魚肉營養豐盛，吃多了，也會容易導致孩子營養過剩，再加上本就不舒適，就更不容易消化，從而營養成爲負擔，便容易營養過剩、出現上火的情況。

此外，海鮮魚蝦有一定的腥味，這種味道也容易刺激氣管，從而加劇咳嗽。

尤其是有不少小孩體質比較敏感，可能是過敏性咳嗽，這時候吃海鮮，就更不容易好了。

第四種：油炸食物

有一次在炸雞店看到一位奶奶帶著4、5歲大的孩子，一邊流鼻涕咳嗽，一邊吃炸雞。

剛好寶媽開視頻過來了，看到孩子又在吃這些，很不滿：“媽，你怎麽又帶孩子吃這些，他咳嗽一直都好不了，老吃這些！”

奶奶梗著脖子說：“那你做飯給他吃啊，他吃嗎？孩子愛吃就給他吃，怎麽啦？這鼻涕咳嗽你帶著看醫生，一直好不了，是醫生的問題，怪我什麽呀！”

這就咋都說不通了。

油炸食物，那自然是香噴噴的。

但是油炸食物含有的油脂比較多，會增加腸胃的負擔。

而且油炸過的食物，質地相對比較粗糙、堅硬，在吞咽的過程中，無疑又是對咽喉的損傷。

不只是咳嗽期間不要吃油炸食物，最好平日裏，孩子也少吃油炸食品，這畢竟是垃圾食品，對生長發育都有一定的影響。

第五種：寒涼、易上火的極端食物

在帶孩子去看醫生的時候，醫生會判斷孩子到底是寒咳，還是熱咳，然後根據孩子的症狀，來給孩子開對應的藥。

其實，生活中很多食物，也存在一定的“藥效”，吃了容易祛寒上火，或者降火受寒。

在家長不清楚如何給孩子進行“食療”的時候，就不要帶著孩子瞎吃，尤其是一些寒涼、易上火的極端食物。

比如，冰冷的水果；

比如，綠豆、螃蟹等寒性比較重的食物；

比如，羊肉、大棗等熱性比較重的食物。

吃錯了，孩子受罪。

寫在文末

俗話說“三分靠藥，七分靠養”。

孩子生病咳嗽需要根據醫生的建議對症下藥，同時，家長也一定不要忽視飲食的力量！

總的來說，咳嗽期間，飲食要清淡、好消化爲主，孩子恢複會更快！