文\沐心

一歲半父母離婚，5歲被鄰居騷擾，高中被迫辍學，中年離婚之後又患癌，仿佛所有倒黴的事情都找上了她了。

但這個被厄運狠狠蹂躏的女性，卻靠著自己想要變好的念力，一次次地實現了人生翻盤。

離婚後，她爲了走出痛苦，開始接觸療愈知識，考取心理咨詢師，寫書，演講，培訓。

50歲患癌，她用自創的身心療法，6個月戰勝癌症，繼續她璀璨的後半生，81歲當影星，上脫口秀。

她就是作家露易絲，1984年，她寫下了第一本書《生命的重建》，用自己的經曆啓迪讀者，分享只要一個人想變好，生活就會有變好的方法。

這本書一經出版，就受到了熱捧，在《紐約時報》暢銷書排行榜連續50周獲得第一，有讀者甚至20次重複購買這本書轉贈給親友。

這本書真的很棒，讀完這本書，你會被露易絲強大的念力所震撼，對改變想法就會改變人生的神奇功效深信不疑。

真的，一個人越過越好的迹象，用三個字就可以概括：想變好。我們一起來看一看路易斯是怎麽在人生遭遇困厄的時候，死抓住心中的“想變好”念頭而一步一步地逆襲的。

在最近的熱播劇《不夠善良的我們》中，女主簡慶芳12年來，一直活在自感老公心裏住著前任的執念裏，郁悶得要發瘋。

簡慶芳別說享受生活，就連正常的生活都難以爲繼，因爲一點小事兒，就得遭遇老公的冷暴力。

露易絲的過去可是比簡慶芳慘多了，她同樣陷在了過去的痛苦中，無法自拔。

5歲被鄰居騷擾，上法庭作證的情景一直印在她的記憶裏，以至于好幾年時間，露易絲始終活在鄰居出獄可能會找她報複的恐懼中。

屋漏偏逢連夜雨，母親再婚後，繼父也經常虐待她，導致露易絲不相信會有好事發生在自己的身上。

小學四年級時，學校給小朋友分蛋糕。露易絲的長期形成的“不配得感”，讓她下意識地站在了最後面。

當輪到她的時候，蛋糕沒了。露易絲沒有去爭取，反而把原因都歸咎到自己的身上，覺得自己確實不值得享有美食。

即使她有幸在名設計師旗下擔任模特，但露易絲還是拒絕認可自己的不錯的容貌，反而更加挑剔自己，對自己多加苛責。

嫁給了富商以後，露易絲的生活跨越了好幾個階層，她和丈夫一起晉見了皇室貴族，受邀在白宮進餐。

但她依舊活在過去的低自尊裏，爲此苦惱的她，最終通過努力練習，終于走出了心魔之道。但情況稍有好轉的時候，她的丈夫卻出軌了，還向她提出了離婚，露易絲再次崩潰。

50歲之際，她又被查出癌症，生活跌到了谷底，她不得已開始直面痛苦，思考自己的來路和去路。

露易絲在《生命的重建》中，用切膚感受，勸誡讀者：

“請永遠記住，過去只是過去，它只會傷害或折磨我們，此外別無他用。”

糟糕的過去，除了帶來痛苦的感受，折磨身心健康，毀掉我們本就不多的熱情之外，對生活沒有半點好處。

生活就是種瓜得瓜，種豆得豆，心裏紮根痛苦，好事想上門，也無法進來；心裏紮根快樂，好事擠破門，也想進來。

如果你總是無法享受生活，那的確是因爲：你的過去太痛苦了。我們不是沒有感覺的機器人，應該允許自己感受情緒，但是，重要的是你要努力跳出這個牢籠，要讓“過去”就讓它“過去”的智慧。

《生命的重建》中提到：

露易絲離婚後，好轉了一點點的自尊再次崩盤。消沉度日期間，她意識到：自己該幹點什麽，轉移痛苦了。

偶然的機會，她參加了紐約市科學派教會的聚會。露易絲很感興趣，逼著自己吸收新知識，竟然通過考試，成爲了一名專職的心理咨詢師。

不久，露易絲查出患癌。心理咨詢經驗讓她明白，癌症是長期陷在痛苦裏，懷抱怨恨導致的身體疾病。

一味過不去的過去，是和自己的身心過不去，露易絲感到，是時候讓過去，成爲過去了。

手術切除癌細胞之後，不改變舊有的心理模式，你的疾病還會複發。露易絲不想手術，于是她馬上開始爲自己的療愈，負起了責任。

她在書中分享了放下過去的練習:

“你想要放手哪一段，寫下來。你真心要放手嗎？體會自己內心真實的聲音，記錄下來。要放手過去，你需要做些什麽?你願意去做嗎？”

把想要放手的過去寫下來，體會內心急于放手的聲音。記憶擦不掉，我們可以擦掉記憶所引發的痛苦感受。

接著，露易絲用捶打枕頭、大聲怒吼的方式，發泄掉一部分淤積心中的怒氣。

她又從母親講述的故事中，拼湊出父母的童年，感受他們遭受的痛苦，以及處事的局限性，釋懷他們對自己的傷害。

這還不夠，她還開啓了每天400遍的自我認可之路：扔掉“我不好”，換上“我認可自己”。

積極的心理激勵，成爲露易絲每日生活的一部分，再配合健康的飲食和物理療法，她6個月到醫院複查時，癌細胞竟然全部不見了。

武志紅說過:

“我們要認識自己當前的渴望，明白它們一定是源自過去，然後試著放下它們。當你能做到放下時，就能洞見當下事物的本質，然後這洞見力會自動告訴你，你該怎麽做。”

也就是說，當你真正願意放下過去，原諒那些傷害你的人和事時，你才擁有了活在當下的智慧。

是的，立足當下，原諒別人，放下別人，然後肯定自己，接納自己，這才是開啓改變的金鑰匙。

改變一旦進駐內心，事物的本質被清晰地展現在你面前，你的洞見力就會帶動你的想法，讓你的處境朝向更好的方向發展。

人的想法變了，處境的改變會讓你感到吃驚。《生命的重建》的作者露易絲自從憑借改變想法，戰勝了癌症後，她對自己的未來一定會更好，更加信心十足。

在她決定離開讓自己站穩腳跟的紐約，前往環境更好的洛杉矶時，她不再像過去一樣戰戰兢兢，她深信自己在陌生的城市，一樣可以擁有一番天地。

在洛杉矶，露易絲除了認識母親和妹妹之外，不認識任何人。她依然自信地帶著處女作《療愈你的身體》，參加各種聚會，介紹自己。

只用了半年時間，露易絲就被邀請到很多地方作演講，工作也越來越多。幾年光景，她就在洛杉矶擁有了舒適的家，還請來保姆，照顧年邁的母親。

1984年，露易絲寫下《生命的重建》這本書，在隨後的30多年裏，這本書被譯成40多種語言，在100多個國家出版，全球銷量超過5000萬冊。

露易絲的處境還在變得更好，81歲那年，導演麥可·古夏恩以她的故事爲原型拍攝了電影《創造生命的奇迹》，並邀請露易絲本人擔任主角。

電影一上映，廣受好評，露易絲形容她爲此收到的信件，猶如雪花。隨即，脫口秀節目2次邀請她上台暢談《生命的重建》和影片。

這本《生命的重建》因此在出版20多年後，再次登上排行榜。前所未有的熱賣奇迹，露易絲做到了。

她的人生遠不止如此，直到91歲去世前，露易絲的生活還在發生著嶄新而精彩的變化。

露易絲用自身經曆诠釋了書中的觀點:

“但凡想法都能改變。想法變了，處境就會煥然一新。”

我們能創造改變，或者說，我們就是改變本身。想法改變了，身邊的人和事會隨之改變，一步步接近想要的理想世界。

觀察那些事業上有成就的人，你會發現，他們的想法一定是積極又進取的。

即使遇到挫折，甚至被騙被坑，他們的痛苦也只是暫時的，想法轉變很快，再次翻身的速度自然也遠超常人預期。

想法轉變後，究竟可以帶來多大的改變?答案是超出你的想象的，不信，你就看看露易絲，她就是憑靠內心的力量，把自己從生活的泥潭中拉出來的。

從命運的棄兒，到被《紐約時報》稱爲“新時代的女王”，甚至被媒體親切地稱爲“最接近聖人的人”。

露易絲改變的方法並不晦澀，難操作，在《生命的重建》這本書裏，我們每個人都能看到自己的影子，每一個心病，也都能找得到對應的靈丹妙藥。

當我們治愈了內心的傷痛後，我們就不僅擁有了健康的身心狀態，還會形成強大的磁場，吸引更好的萬事萬物來到我們身邊，還能遇見一個更好的自己。

也許，你僅僅看了一兩頁，改變就開始發生了，無數讀者已經驗證了這一點，也期待你在讀完之後，反思改變之後的勃勃新生！