體制內，工作能力很大程度上決定了很多人成長的高度。但在工作能力之外，個人爲人處事的方式、個人的脾氣性格都會對個人的發展産生深遠影響。

在職場中，我們也許會遇到很多難題和困擾，有來自工作方面的，如工作任務的落實。但更多的是來自人的方面的，如領導、同事之間關系協調處理方面。

首先，要明確一點，職場不是家庭，同事不是朋友。在職場中，我們需要保持一定的理性和警惕性。不要輕易相信別人的甜言蜜語或表面上的友好，而應該時刻關注自己和他人的言行舉止，以判斷是否對自己構成威脅。

體制內很多人爲了讓別人對自己有好的印象，不惜委屈自己，刻意保持低調，甚至討好別人，其實完全沒必要。

一個飯局中偶然遇到退休的市長，他坦白說起，體制內，你越是做事果斷、理直氣壯，別人就越欣賞你；反而你越老實、低調謙遜，別人就越是欺負你。

回憶起我剛入職場的時候，爲了讓同事認可自己，謙虛低調、老實本分，一位同事對我特別熱情，我以爲遇到了知音。但不久後，我就發現他背後對我進行了一些不實的批評。從那以後，我明白了：在職場，千萬別輕易相信別人。

還有一次，領導交給我一個極具挑戰性的任務。我那時毫無經驗，但爲了表現自己，我選擇獨自摸索。結果呢？一塌糊塗。後來我才明白，接受任務前就應該充分准備，明確計劃。如果沒把握，盡早向領導請教或尋求幫助是上策。

最讓我氣憤的是，有一次一個同事竟然將一個重要文件的丟失栽贓到我頭上。我雖氣憤，卻苦于沒有證據。經過這次教訓，我明白了：在職場，不能一味忍讓和妥協。是自己的權益受到侵犯時，要勇敢站出來捍衛。

不得不承認，職場如戰場，我們需要不斷學習和成長。不要被別人的花言巧語所迷惑，要有自己的立場和態度。面對壓力和困擾時，要勇敢地應對，學會保護自己的權益。只有這樣，我們才能在激烈的職場競爭中立于不敗之地。

總之，應對職場中的壓力和困擾需要我們在多個方面做出努力。我們需要保持理性、果斷、自信，學會保護自己的權益，同時也要關注自己的人際關系和工作表現。

另外，我認爲還有一點也非常重要：保持學習的態度。職場是不斷變化的，我們需要不斷學習新知識、新技能，以適應這種變化。只有不斷學習，才能夠不斷提升自己的能力和競爭力，更好地應對職場中的挑戰和機遇。

另外，我們還要學會如何與領導溝通。與領導保持良好的溝通關系是非常重要的，這不僅能夠提高工作效率、解決問題，還能夠爲個人的職業發展打下基礎。在與領導溝通時，我們需要充分了解領導的要求和期望，明確工作目標和任務，同時也要及時反饋工作進展和問題，以便及時調整和改進。

此外，我們還要關注自身的心理健康。職場中的壓力和困擾可能會對我們的心理健康造成不良影響。因此，我們需要學會調節自己的情緒和心態，保持積極向上的心態和情緒。如果感到無法自行調節或者出現了嚴重的問題，需要及時尋求專業的心理幫助和建議。