衆所周知，現在國內的馬拉松比賽非常的多，而爲了迎合需求，大多數的馬拉松比賽其實並不是單純的全馬，而是包含全馬、半馬和歡樂跑三個項目，這可以滿足幾乎各個年齡層的需求，所以我們必須糾正大家的誤區，那就是一提到參加馬拉松就直接想到42公裏，其實全馬就是一個項目而已，我們可以根據自身的能力選擇全馬、半馬或者歡樂跑。一般情況下，成年人都是半馬起步，而歡樂跑有時候更像是親子跑，都是家長帶著孩子去跑，體驗跑步的快樂。

最近安徽亳州就有一位4歲的小女孩參加了馬拉松比賽，很顯然她這樣的年齡也只能參加歡樂跑，半馬和全馬是不符合報名年齡的，最終她跑完了3公裏，而且只用了20分鍾，小朋友也是非常自豪的給我們曬出了完賽獎牌，和很多大人一起同場競技，這對于小朋友來說內心也是極大的鼓舞，對于提升小朋友的自信有很大的幫助，她的下一個目標是五公裏。3公裏用時20分鍾，這樣的配速甚至不輸很多成年人，要知道很多人參加馬拉松比賽的全馬，用時也在4小時30分左右。

其實這件事還是有很大的爭議，很多人認爲這不算馬拉松，這一點我們已經前面解釋過了，我們也會糾正了大家的誤區。還有些人認爲這是拔苗助長，這一點我們倒是跟認同，試想一下我們上學的時候的3000米體育考核，每次都跑得非常的狼狽，而3000米的難度還沒有3公裏高，3000米一般指的都是田徑場塑膠跑道上，而3公裏一般指的都是公路上那種。對于一個4歲的小朋友來說，跑3公裏這樣的話距離，很顯然身體是在超負荷。

小孩子的身體還在發育中，很顯然超負荷運動是不利于發育的，所以我們還是不提倡這麽小的小朋友就跑這麽長的距離。之前鄭州的鄭開馬拉松上，就有個9歲的小朋友報的歡樂跑，最終卻跑了個全馬，在我們震驚之余，更多的感覺是家長把自己的意志強加到小孩的身上，最終這個小孩的父親被處罰，很顯然他們做了一個不好的示範。現在馬拉松比賽非常多，很多人都是蠢蠢欲動，但是我們也要克制，也要理智，不然最終我們反倒會被馬拉松比賽反噬。