賈玲的《熱辣滾燙》在春節檔一經上映，就收獲不小的反響，帶動拳擊和減肥熱潮，影片中“爲自己贏一次”更是讓多少人看了熱血沸騰，加上賈玲一年內減重100多斤的勵志故事，點燃健身熱情，恨不得立刻運動起來，讓自己身形健美。除了賈玲這類減肥成功的，還有一種人士也非常值得欽佩，那就是常年身形苗條的，這不，張庭熱辣滾燙的生活中，也沒有少了運動。

近日，張庭分享她熱辣滾燙般的生活，日常跑步5公裏，跑完步再拉伸拉伸，不僅維持著健康的體魄，身材更是好得沒話說，凹凸有致的身材，纖細筆直的大長腿，體態好，精神面貌也好。張庭還細心強調，跑步不要一開始就激烈的奔跑，保護好膝蓋，每天堅持流汗，多喝水，並分享自己的觀點，運動後的拉伸，不一定要一板一眼的，規定自己一定要怎麽去拉伸，這樣不容易堅持，只要達到了拉伸的效果，不拘泥于拉伸的形式。果然，老司機都有著自己的一套標准，如果堅持不下來的，可以跟著張庭一起，不局限拉伸方式。