體制內，人際關系非常重要。然而，體制內人際關系也很複雜，我們總會遇到形形色色的同事，有些人性格溫和，相處起來很舒服，而另外有些人則可能會讓我們覺得相處不愉快。

然而，面對這些不喜歡的同事，在同一個單位內難免要打交道，我們也不能回避。如何處理與這些同事的關系，既保證工作的順利進行，又避免被負面情緒所影響，是一門需要不斷學習和實踐的學問。

其實“幹掉”不喜歡的同事的方法，還是從改變自身四個方面做起。

一、保持冷靜，不被情緒左右

面對不喜歡的同事，情緒化是最不可取的做法。因爲情緒化不僅無法解決問題，還可能讓情況進一步惡化。因此，保持冷靜是應對不喜歡同事的第一步。不論遇到什麽情況，都要學會深呼吸，冷靜思考，不被情緒左右。

當遇到不滿或沖突時，不要意氣用事，先嘗試冷靜下來，換位思考，理解對方的想法和行爲。也許你會發現，對方的行爲並非惡意，只是思維方式不同而已。這樣能夠讓你更加客觀地看待問題，避免過度情緒化。

另外，學會在適當的時候表達自己的看法也是非常重要的。你可以選擇在私下裏與對方溝通，委婉地表達自己的看法，但要注意語氣和方式，避免傷害對方的感情。通過冷靜、理性的溝通，能夠更好地解決問題，並保持良好的工作關系。

二、建立良好的溝通與合作關系

與不喜歡同事打交道時，建立良好的溝通與合作關系至關重要。首先，要嘗試尋找與對方的共同點，比如共同的興趣、目標或價值觀等。這些共同點可以成爲拉近彼此關系的橋梁，讓你們找到語言和情感上的共鳴，加深對彼此的了解。

在溝通時，要善用正面溝通技巧。多使用肯定、欣賞的言辭，避免使用指責或蠻橫的言辭。這樣可以降低矛盾激化的可能性，促進問題的解決。同時，傾聽對方的意見和想法也是非常重要的。傾聽能夠讓你更好地理解對方的需求和關切，從而更好地協調工作。

三、克制自己，避免陷入是非之爭

在體制內，千萬記住不要參與到不喜歡的同事與其他同事之間的爭端中，保持中立態度。如果你發現自己被卷入是非之中，要學會及時抽身。即便再不喜歡對方，也不要盲目的在他與別人沖突時，選擇立場站隊，最好的做法是事不關己，不亂參與。

另外，在與不喜歡同事打交道時，千萬記住工作永遠是第一位的。不要因爲對同事有看法而影響工作，那麽即便不是你的錯，影響了工作也是你的責任。

四、靈活變通，善用人際關系

與不喜歡同事相處時，要靈活變通、善用人際關系來化解矛盾。首先，要嘗試從對方的角度思考問題。了解對方的立場和需求，尋找共同點或平衡方案。通過調整自己的態度和策略，能夠緩和緊張氛圍，化解矛盾。

如果直接溝通效果不佳，可以考慮善用中間人。找一個既了解你又了解對方的同事作爲中介，通過他們來協調解決問題。這樣可以避免直接沖突和尴尬局面，更容易達成共識和合作。

另外，在職場中建立廣泛的人際關系也是非常重要的。多與不同背景的同事交流互動，增強彼此的了解和信任。這樣在面對不喜歡同事時能夠更加從容應對，化解矛盾。