生活中的儀式感究竟有多重要？美國亞特蘭大日報曾做過一項社會調查，發現一些儀式所帶給孩子的幸福感，遠超物質滿足，甚至大于學業或事業上的成功！

那什麽是儀式感？從定義來看，是指在特定場合或活動中，人們根據傳統、慣例或個人習慣所采用的一系列形式化的行爲和表達，以示對這種場合或活動的尊重、認同的體驗。

儀式感是一種強烈的心理暗示，賦予平淡生活以特別的意義。它可能是生日或節日時父母精心准備的禮物，也可能是日常生活中某些小場景等。事雖小，卻能給孩子帶來極大的安全感與幸福感！

前不久，我侄女一大早打電話給我，哭得那叫一個傷心欲絕！我安撫老半天，才聽她慢慢道出原委：

原來孩子前一天生日，我哥嫂都忘了，還是孩子讓爺爺打電話提醒。剛好哥嫂那天外出辦事，電話裏答應了孩子會早點回來給她過生日。

可結果那天忙到很晚，回去時已買不到蛋糕和禮物，而且到家時孩子已經等得睡著了，便沒叫醒她。誰知孩子次日醒來嚎啕大哭，跟親人長輩投訴了一圈，還與父母冷戰了好幾天！

孩子爲何會這麽在意過生日？其實孩子所圖的，不過是一場有愛的儀式而已！

事實上，很多中國父母沒有意識到儀式感的重要性。中國青年報有社會調查結果顯示，約61.5%的人認爲家庭儀式感越來越淡，這意味著：許多中國家庭缺乏【儀式教育】。

那麽，我們該如何對孩子進行儀式教育？又如何構建屬于自己的家庭儀式感？其實家長不需要做什麽轟轟烈烈的大事，只需日常生活中關注一些小細節，賦予它們一些儀式，一切便有了特殊意義！

家庭的儀式感，理應帶有家的味道，是一種幸福的傳承，也是親子之間最美好的回憶。構建家庭儀式感，莞媽個人覺得可以從以下這6件小事做起：

很多人覺得如今傳統節日的味道越來越淡了，在孩子眼裏可過可不過。以往我們逢年過節才能享受穿新衣、吃美食等童年快樂，在現在這個物質豐富的年代，對孩子來說已沒太大意義了。

但節日所有儀式感都是父母給的，如果我們自己都不重視，孩子又如何能感受得到當中意義呢？既然新衣美食已不足以讓孩子有儀式感，那不如帶他們體驗更多的民俗活動吧！

過年帶孩子買年貨、逛廟會、貼對聯、放煙花等；元宵節和孩子一起做元宵、賞花燈，端午節包粽子、做香囊；中秋節賞月亮、吃月餅等等。凡是與節日有關的民俗，都可以帶孩子嘗試和感受。

比如孩子的生日給他舉辦一個生日小聚會，准備一份禮品，寫一封信，給他制造一個驚喜等等。再比如每年大年初一拍一張全家福，記錄每個新年伊始全家人的新面貌，作爲一份珍貴的留藏！

還有夫妻倆的結婚紀念日，不僅可以兩人獨享溫馨甜美的時光，也可以帶著孩子一起過，並向這位小聽衆講講你們的相遇相知到結婚生寶寶的幸福曆程，孩子也會送上一份最誠心的祝福！

孩子成長過程中有許多關鍵的活動，比如孩子第一次上學，第一次上舞台表演，畢業典禮、18歲成人禮等等，每一次都是人生的重要節點，值得你鄭重出席並帶給孩子最大的底氣。

我家孩子入小學第一天，我一路尾隨他，見證他信心滿滿地完成新生挑戰，最終成爲一名合格的小學生。事後，我還發了個小視頻（引來十萬網友圍觀），以此宣布孩子從此走上新的人生階段！

著名的教育家孫雲曉曾經說過：一個孩子一天需要4次擁抱，才能存活；8次擁抱才能維持；16次擁抱才能成長。而一個沒有被父母擁抱過的孩子，心理上可能多少會存在一些問題。

要知道，擁抱的背後是給予和接納，這是孩子與父母培養安全依戀的基礎，也是親子之間的情感聯結。所以無論如何，每天至少要擁抱一下孩子，讓他知道，在這個世界上，總有人愛著他！

人工智能的時代，讓我們有條件爲孩子記錄下成長的點點滴滴。比如，與新生寶寶第一次見面，第一次理發，第一次露出笑容，第一次爬行，第一次走路，第一次過生日……

很多家長都有“偷拍”娃的習慣，想來都是爲了留住孩子成長中那些幸福的時光。同時也希望孩子長大以後，能通過這些照片，回憶起過往美好的童年和快樂的歲月。

家庭會議是家庭儀式感中最值得做的事情之一。因爲它不僅給孩子提供了學習、申訴、溝通和解決問題的機會，還能讓孩子感受更多的愛和家庭向心力，以及自己肩負的責任。

至于開家庭會議的環節，建議可由幾個部分組成：

1.感謝，每人說一句感謝的話，具體到人和事；

2.提出需要解決的問題；

3.每個成員輪流發表自己對問題的看法和意見；

4.意見達成一致並記錄下來；

5.以一個小遊戲或者點心水果時間結束會議。

其實生活中儀式感可以無處不在，它可作爲我們表達內心情感最直接的方式，能讓孩子更專注地投入到情境當中，感受生活的美好和樂趣。

一些看似不起眼的小小的儀式，能讓孩子們內心被幸福感填滿。所以，務必要找到屬于自己的家庭儀式感，並固化它，美化它，堅持並讓它成爲家庭的一種傳統！

@莞家媽媽 我是一名健康管理師|家庭教育指導師，感謝支持關注，一起科學育兒，智慧養娃！