每個父母都希望自己的孩子擁有一個健康、可愛的頭型，而寶寶的頭型在很大程度上是由睡眠姿勢決定的。那麽，如何讓寶寶睡出一個好頭型呢？這裏有一些實用的小竅門，供您參考。
月子裏是睡頭型的最佳時期，因爲頭骨軟，所以容易塑形。千萬不要聽別人說出了月子再慢慢睡頭型，出了月子後你需要花更長的時間和精力才能睡好頭型，特別是有些寶寶習慣了一個睡姿，難以給她換其他睡姿，就很難糾正了。
1、月子裏左右兩邊換著側睡，注意側頭也要側身，要不然容易睡成菱形頭，可以給寶寶背後放個小枕頭頂著。
2、要及時給寶寶翻身，一般月子裏1.5-2小時左右給寶寶翻一次身，基本上喝一次奶換一次。
3、出了月子後左側-右側-平躺，三面換著睡，直至6個月。
4、出生後腦勺很鼓的情況下，可以適當的多平躺，等到收回去一些再改成左右側睡，根據寶寶自身情況進行調整。
5、抱著餵奶時也要記得換邊，左右手換著抱，小月齡餵奶時間比較長更加要注意!，要不然容易偏頭。如果已經偏頭了，那就重點睡頭部凸出的那部分，直到收回。
一、多變睡姿
家長要幫助寶寶左右交替變換睡姿，不要讓寶寶總是保持同一個睡姿，可以適時地改變寶寶的睡姿，使用仰頭、左右側躺的睡覺方式。這樣可以避免寶寶的頭部長時間受到相同的壓力，避免睡成偏頭或者扁型頭。
二、使用定型枕頭
可以給寶寶使用定型枕來睡成圓頭。寶寶的枕頭應該選擇柔軟、透氣、吸濕的材質，高度適中，以支撐寶寶的頸部和頭部。枕頭的形狀也很重要，最好選擇符合寶寶生理曲線的枕頭，這樣可以更好地支撐寶寶的頭部和頸部，防止頭部變形。
三、及時調整
大部分嬰兒出生6個月左右頭型基本定型，所以3～6個月要調整睡姿，所以在這期間，要及時給寶寶睡頭型。
四、定期帶寶寶進行頭部按摩
頭部按摩可以幫助寶寶放松頸部肌肉，促進血液循環，有利于寶寶頭部的健康發育。父母可以在寶寶入睡前或醒來後，輕輕地爲寶寶進行頭部按摩。
寶寶的營養攝入也會影響頭型的發育。確保寶寶攝入足夠的營養，如蛋白質、鈣、鐵等，有助于寶寶頭骨的正常發育。
通過以上小竅門的實踐，父母可以幫助寶寶睡出一個好頭型。當然，每個寶寶的情況都不同，父母需要根據寶寶的具體情況來選擇適合的方法。同時，父母也要耐心和細心地照顧寶寶，讓寶寶在健康、舒適的環境中茁壯成長。
