人的體質分九種,你是哪一種?如何調理?

高幹評健康 2024-05-02 20:46:40

1、氣虛質

(疲乏、氣短、自汗,平素語音低弱、氣短懶言、容易疲乏、精神不振)

2、氣郁質

(神情抑郁、憂慮脆弱)

3、陽虛質

(畏寒怕冷、手足不溫,喜熱飲食,大便溏薄,小便清長)

4、陰虛質

(口燥咽幹,喜冷飲,手足心熱,大便幹燥,舌紅少津)

5、血瘀質

(膚色晦黯、色素沉著、容易出現瘀斑、口唇黯淡、舌黯或有瘀點)

6、濕熱質

(面垢油光、口苦、苔黃膩,易生痤瘡,身重困倦,大便黏滯不暢或燥結)

7、痰濕質

(形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩,面部皮膚油脂較多,汗多而黏,胸悶,痰多)

8、特禀質

(先天失常,以生理缺陷、過敏反應等)

9、平和質

(體態適中、面色紅潤、精力充沛)

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