“每周一山”，如今已經成了濟南90後姑娘Ava生活的一部分，短暫地與工作與學習告別，去接觸大自然，從繁忙世界逃離，她一時間忘卻了煩惱迷茫。徒步，給她帶來的是放松惬意的空間，她調侃自己愛上了“野人的感覺”。

記者注意到，近年來，徒步活動很受歡迎。有報告顯示，2023年，戶外已逐步走向生活化、全民化，徒步成爲戶外三大頂流之一。在濟南，徒步愛好者的數量也日益增長，成爲青年人群的生活新方式。專業人士提醒，在徒步中，一定做好安全措施。

山東商報·速豹新聞網記者 孫倩 實習生 昂國梅

從繁忙世界逃離

90後姑娘Ava，是一名山東女孩，以前，她總能在社交媒體上刷到關于濟南龍洞風景區的帖子，藏龍澗中險峻的地勢和秀麗的風景令她心馳神往，但因爲山裏沒有信號、山路較崎岖複雜，一定程度的危險性使她一直不敢隨意前往。

2022年3月，她第一次跟著具備多年徒步經驗且熟悉地形的朋友來到龍洞風景區，從此，開始了“每周一山”的徒步之旅。

她在家附近乘坐地鐵3號線，從花園東路站到龍洞站，6站的距離，全程18分鍾，出了站再走一小段，就到了龍洞山下，“這座山離市區很近，站在山下，就仿佛從繁忙、現代化的世界中逃離了出來，一下子來到另一個世界，回歸山林。”Ava調侃，“有種變成野人的感覺，很原始很放松”。

進龍洞山的入口有很多，從龍洞山下的停車場出發，一路延伸出很多條可徒步的線路，到黑峪、到鳳凰台、到馬蹄峪……特別是陡峭的“一線天”，坡度較大，徒步者需要緊緊抓住扶手才能攀登上去，通道狹窄，只能通過兩列人，但也沒有阻擋徒步愛好者的熱情，人多的時候甚至需要排隊，一個接一個的通過。

一路上，不管走哪條路線，都能碰到同樣的愛好者，有人在兩棵樹之間紮好吊床悠閑地享受片刻甯靜；有人席地而坐在野餐、打牌，或者是組團而行的徒步隊伍，再或者能看見有“騎士”騎著山地摩托在山間小路風馳電掣，享受著速度與激情。

Ava相信，他們在這裏，一定有和自己一樣的感受。

大自然面前感到“渺小”

在山間行走，不是一味地向上攀登，行走在規則整齊的石梯路，而是需要上上下下，有時攀登形狀各異的岩石、有時則需要側身通過寬度不到半個腳的小路，有時需要跳躍才能通過幾個並不相連的大石頭。

Ava說，一旦遇到坡度較陡的土坡，她會做好安全措施，抓住捆綁好的登山繩，“所以基本每次徒步回來，身上會多幾塊小小的淤青，衣服髒的像在土地上打過滾一樣。”盡管如此，她還是對這項運動極爲“上瘾”。

偶爾在偏僻的山裏，Ava接收不到信號，她將這個短暫的時刻稱爲一個沒有任何人打擾的“真空世界”，她解釋，“我接收不到社交媒體上的所有信息，就會短暫地和工作學習告別，一紮進山裏，就像和所有的煩惱、迷茫隔離開來。”

站在巍峨的大山下、看著大自然的鬼斧神工，還有幾千年前就伫立在此的古刹，Ava感覺，“自己很渺小，人生不過滄海一粟，在山裏，我的任何社會屬性都不存在，雖然渺小，但我就是我。”

打造“戶外社區” 記者了解到，近兩年，年輕群體迎來了郊遊采風的熱潮，濟南的徒步戶外組織也如雨後春筍般應運而生。

在社交媒體上，徒步組織“淩覽戶外”因其“每周一山”的圖文帖吸引了大量的關注，圖中，濟南山景峰巒蒼翠、林木繁茂，收獲了大量點贊與評論。創始人“卡卡西”與“李叔叔”兩人，通過在多個軟件平台發布帖子，其成員從一開始的十幾人擴大至目前將近15個微信群，約7500人規模，至今仍有新成員加入。 談及創辦“淩覽戶外”的原因，“李叔叔”說，並非是出于商業目的，而是熱愛，“卡卡西”曾是一名消防員，轉行軟件設計後仍想在業余時間貢獻自己的一份力量，他與同樣熱愛戶外運動的好友“李叔叔”交流後，一拍即合，創辦了戶外徒步組織，想要打造青年人專有的戶外社區。 “淩覽戶外”成員主要以18至35歲的年輕人爲主。他們都有著相似的日常生活，平日工作多是長期久坐在格子間裏面對著電腦，缺乏戶外運動。

談及徒步帶隊過程中有趣的事，“李叔叔”說，“有一個很有意思的事情是，每次徒步的中途，領隊會和大家說快了快了，還有5分鍾就到了，但其實前面還有挺遠一段距離，其實這是一種鼓勵，成員們每次都會喊領隊你騙人，下山回家第二天還在微信群裏喊自己全身肌肉酸疼，但你會發現下次組織活動的時候來的還是他們，很有趣”。

李叔叔認爲真正用雙腳丈量這個世界比較重要，一旦中途放棄、挑戰不成功，會留有遺憾，因此會采用這樣的“善意的謊言”，而成員們也用實際行動也回應了他們的“善意謊言”。

李叔叔認爲，濟南戶外徒步還是一個相對小衆的概念，他希望更多有志向的人加入，共同打造健康有活力的濟南戶外社區，爲濟南的年輕群體帶來新的生活方式，享受大自然的美好。

安全放在第一位

近年來，徒步活動很受歡迎，熱度居高不下。2023年10月，小紅書曾聯合《戶外探險outdoor》 《徒步中國》發布《2023戶外生活趨勢報告》，報告顯示，2023年，戶外已逐步走向生活化、全民化，徒步成爲戶外三大頂流之一，徒步相關筆記發布量增速近300%，筆記量超150萬篇，“戶外徒步”相關話題閱讀量超25億次。在濟南，徒步愛好者的數量也日益增長，徒步成爲市民的休閑活動選擇之一。

但事物有兩面性，美景也可能會伴隨著風險。

山東商報·速豹新聞網記者了解到，近幾年，雖然徒步頗受年輕人歡迎，但徒步中發生意外事故的次數也在上升，其中包括失蹤或是意外受傷等，相比于團隊出行，個人獨自徒步出現意外的概率更大。

濟南南山義務應急救援隊常務長王傳鵬回憶印象最深的一次營救，“曾經有一位50多歲的驢友，平常身體很好，有一次徒步登頂時，他突然沖刺引發了突發性心梗，沒能成功救回來，太可惜了。”他提醒，在身體極度疲憊和勞累的情況下，應適度運動，不應挑戰身體極限。

他表示，相較于30年前，現在的濟南的野山上植被更爲茂盛，草木的高度也更高，最高可達兩米，所以人處在其中很容易迷失方向，被困于山林中。 濟南黎暮應急救援大隊中隊員張浩，主要負責山野搜救，他解釋說，其實在深山野林中尋找失蹤人員，大多數情況下是很難的。他表示，濟南的野山還存在著洞穴較多的特點，會阻礙搜救工作的進行和搜救技術的運用。一是無人機難以進入狹小的洞口進行搜尋；二是因爲洞穴內空氣流通緩慢，影響搜救犬嗅聞失蹤者的氣味；三是洞穴內的氣溫比較低，阻礙熱成像搜救技術對失蹤者進行定位。他表示，“搜救時，即便有熟悉路況的當地向導帶路，但也難以做到對山林中每個洞口都很熟悉。”

兩位搜救隊成員進行了安全提示，在進沒有信號的深山野林徒步時一定要提高安全意識，保持對大自然的敬畏；要結伴而行，對路線、路況不熟悉時，盡量找一些有經驗的向導帶領；做好個人穿戴防護，保證好充足的食物、水分供給；提前准備好急救藥物以及戶外工具，比如速效救心丸、對講機、指南針，衛星電話等。

唯有做好萬全的准備，才能把徒步的風險降到最低，只有提高安全意識，才能實現“會當淩絕頂，一覽衆山小”。