脾虛的人最容易産生積滯，接著就是內熱上火！大家好，我是賈醫生。
老話常說“病從口入”，現在人吃穿不愁，但還是動不動就容易就生病，很大一部分原因就是在吃上面不忌口。尤其是火鍋、燒烤之類的重油重辣食物，再配上冷飲，無疑都會加重脾胃的負擔。脾胃長時間超負荷的工作，慢慢的就轉動不起來了，這些食物呢就會在體內形成積滯，影響氣血運行，氣血淤滯的時間一長，又會郁而化火，滋生內熱。
所以你看有些人少氣無力的，幹什麽都沒精神，到飯點了吃不下飯，吃完之後又容易腹脹、嗳氣，肚子摸上去硬邦邦的，食物囤積在胃裏面根本消化不了，口臭還特別嚴重，動不動就上火，長口腔潰瘍，五心煩熱，燥熱等等，這些其實都是脾胃太虛弱了，積食導致的內熱過重。這類人的舌苔呢，往往都是枯燥發黃的，就跟這張圖片上的差不多。
那這個時候怎麽辦呢？其實啊很簡單，只需要分3個步驟，就能搞定脾虛問題。
首先是要祛濕氣。因爲脾主運化，脾氣一虛，運化失常，就容易滋生痰濕，這個濕氣會讓人變得非常困重，疲憊，整個人都提不起精神，所以想要讓脾胃健運起來，一定要先祛濕。可以用茯苓加上薏苡仁來利水滲濕。這裏就不建議用白術了，因爲白術溫燥，有內熱的人就不太適合單獨去用了。
接下來呢就是要消食化積了。既然脾胃運化不了這些食物，那我們就先把這些積滯化掉，減輕脾胃的負荷，並且只有消掉了積滯，氣血才能正常運行起來。可以參考焦三仙搭配雞內金，焦三仙是指焦山楂、焦麥芽以及焦神曲，這幾味藥都有健脾化積的功效，用來打通脾胃積滯再合適不過了。
最後呢，就是要健脾胃了。想要脾胃運轉起來，就必須要給它們足夠的動力，可以用黃芪、黨參來補脾益氣，給脾胃增添動力。這兩味藥也比較平和，不容易給脾胃帶來負擔。
好了，今天的內容就分享到這裏了，希望能對你有所幫助，我們下期再見！
