1．休息30分鍾
星生活屬于中等強度的有氧運動，運動後心跳加快心髒血管擴張，因此，事後需要30分鍾適度放松。溫存，30分鍾後再睡覺更有利于休息狀態。
2．檢查 TT
扔掉之前，可以灌水檢查是否破損，不要用健康買單！
3．女性排尿，男性不要立即排尿
女性尿道短，易受到 X 菌侵襲，出現上行性感染。因此事後要及時排尿，沖洗附近 X 菌。男性因爲長時間性生活後，陰莖海綿體充血未完全消退，這個時候排尿會有困難或排不出來的現象，如果盲目排尿可能會增加前列腺炎風險。
4．清洗 S 處，但不要立即洗澡。
男女事前事後都要清洗!!普通清水即可，不要濫用洗劑，破壞原本的正常菌群。事後不要立馬去洗澡，水溫偏高可能會導致全身血管擴張，大腦、心髒供血量變少，出現耳鳴、心慌、惡心等症狀，而水溫偏低則會導致腰酸腹脹，還可能會引發心血管意外風險
5．喝水
一杯溫開水，補充身體流失的水分。不要喝冰飲，會刺激胃腸道。
