1、要放松好心態
做試管，最大的壓力是心態。每個人都想一次性成功，而試管的成功率和很多方面有關。過多的焦慮和緊張必然會影響我們自身的激素水平，從而對整個促排卵周期的順利完成産生一定的影響。
2、學會科學飲食
好的胚胎來自好的受精卵，好的受精卵自然來自好的精子和卵子。優質的胚胎會大大增加受孕的機會。在日常飲食中，備孕的夫妻都要多吃蛋白質和新鮮的水果蔬菜，飲食營養要清淡，口味重的要少吃。女性還可以服用輔酶Q10和孕前維生素來幫助提高卵子線粒體的功能。
3、改善不良的生活習慣
在試管嬰兒備孕期間，男女雙方要保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到良好的休息。同時要戒煙戒酒，爲試管嬰兒的成功打下良好的基礎。
