“不知道他生了什麽怪病，肚子一天比一天大！”

李叔在愛人的陪伴下來到醫院，每一步都走得很吃力，好不容易躺到病床上，醫生一測腹圍，竟然達到了94.5厘米。

原來六年前李叔就出現了不對勁，活動後經常氣促，但過會就消失了，也就沒放心上。直到半年前，氣促明顯加重，爬個二樓就氣喘籲籲，肚子和腿部也開始腫脹。

隨著肚子越來越大，在家飯也吃不下，覺也睡不好，每晚都只能靠著棉被休息一會。

後悔之下來到醫院，經過一系列檢查後確診爲“二尖瓣脫垂並極重度返流”。

醫生表示，這是一種心髒瓣膜病，由于沒有引起重視及治療，心髒負擔越來越重，引起心力衰竭，“大肚子”也是因此而來。

一、我國心衰患者超千萬，問題出在哪裏？

據最新流行病學調查數據顯示，我國心衰的發病率有1.3%，患病人數約有1370萬人，其中有130萬人處于終末期心衰階段，且該數值還在不斷上升中。

心衰指的是心髒收縮、舒張功能異常導致心髒供血無法滿足身體需求，從而讓身體産生一系列異常症狀的疾病。

其發生率會隨著年齡的增加而增加，但近年來年輕人身上的發病率也不低，有1/3的心衰患者是年輕人。由于飲食、遺傳以及對三高等疾病不重視的原因最終誘發了心衰。

成都中醫藥大學附屬醫院心血管科副主任醫師孔令秋表示，誘發心衰的原因主要有以下4個。

一是呼吸道感染，這是誘發心衰最爲常見的誘因，一般會在秋冬季節出現；

二是心律失常，又以心房顫動最爲多見，除心房顫動外，緩慢型心律失常、快速型心律失常也可能會誘發心衰發生；

三是心髒負荷增加，如腎功能衰竭導致排尿量減少、過量攝入液體、高鈉飲食以及感染、發熱、情緒激動等，都可能會讓心髒的負荷變重，進而誘發心衰發生。

此外，本身罹患心肌缺血、心梗、酗酒以及不恰當使用利尿藥物、降壓藥物的人群，也可能會發生心衰。

二、身體若有4個奇怪表現，警惕是心衰在敲門

過去半個世紀，醫學界針對心腦血管疾病的防治、管理措施都進步了許多，發達國家的死亡率更是下降了有2/3，唯獨心衰是個例外。

在心衰來襲時，身體會有一系列的異常表現，這4個症狀一旦出現要引起重視。

1.渾身乏力

稍微活動幾分鍾就覺得上氣不接下氣，這是由于心髒功能下降導致肌肉和組織無法得到充血供血引起。

2.止不住的咳嗽

長期無法治愈的咳嗽，除了與呼吸系統疾病相關外，還可能是心衰所致。

罹患心衰的患者一般會在夜間咳嗽，坐立、站立姿勢時咳嗽症狀可減輕，咳出的痰液爲白色泡沫狀，可能會帶有血絲。

3.難以睡個好覺

心衰患者在平躺時由于肺部存在積液會感覺有明顯的呼吸困難症狀，夜間在睡眠狀態下很經常會被憋醒，坐起來幾分鍾後症狀有所緩解，但繼續入睡很快又會再次出現。

4.焦慮抑郁

臨床數據顯示，心衰的人群罹患抑郁症的幾率較常人增加了2~3倍。

因爲這類人群對自身健康存在有較大的憂慮，且身體受到心衰症狀的累及，在身心共同的壓力下，就很容易罹患抑郁症。

三、保護心髒健康，4件事真的要少做

心衰可分爲ABCD四個分期，一旦患者身上出現心衰相關的症狀、體征，說明病程已經進入了C期。

罹患心衰的患者中，A~B期的5年生存率達到了98~99%，而C期的患者存活率小于75%，這是個非常大的差距。

通過分期也能知道，心衰的發生並非一蹴而就，而是隨著時間發展愈發嚴重，生活中我們可以通過一些措施來防治心衰發生。

徐州醫科大學附屬醫院心內科主治醫師張詩文表示，心髒最怕這4件事，如果你還在做的話，一定要盡快改掉。

1.過度勞累

過度勞累會導致心髒負荷變重，嚴重時還會引起心梗、急性心衰，甚至是猝死發生。

日常一定要多注意休息，注意勞逸結合。

2.不注意保暖

在溫度降低的情況下，會引起血管收縮、血壓升高以及心率加快等發生，而這些都會不同程度的增加心髒負荷，另外天冷時也容易感冒，也會加重心髒病情。

3.情緒激動

劇烈的情緒波動、憤怒等會導致血壓上升、心率加快，明顯加重心髒負擔，心髒不好的人一定要控制好情緒。

4.口味太重

重口味的飲食攝入過量會導致神經異常興奮、血壓上升，心髒的負擔也會因此而變重。日常飲食要注意以清淡爲主，少吃高鹽、高油的食物。

心衰作爲進行性發展疾病，要是不引起重視，任由其發展，最後會危及到生命安全。日常生活中，一定要多多保護心髒，避免增加心髒負擔，這樣才能防患未然，遠離心衰。

參考資料：

[1]《心衰是中老年人的事？已經在“年輕化”了！》.家庭用藥雜志 2022-09-08

[2]《小張醫生說 | 心髒有4怕，快快遠離它》.徐州醫科大學附屬醫院 2024-01-19

[3]《心衰的6個“奇怪”症狀，別大意！》.中國醫學論壇報今日循環 2019-08-28

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