腎髒可以發生的疾病非常多，腎癌是人體腎髒出現惡性腫瘤病變而引起的一種疾病。腎癌並不罕見，在世界範圍內，腎癌的發病率約占成人惡性腫瘤的3%，在我國，2004年腎癌發病率爲4.99/10萬。
腎癌對健康造成的危害是非常大的，給患者帶來了不少的痛苦和打擊。而且近年來，腎癌也漸漸有年輕化的趨勢，因此大家更加應當重視腎癌的發病原因，了解該疾病的發病過程。
肥胖會增加腎癌的風險
腎癌的發病原因目前尚不明確，腎癌發病相關因素一般認爲有遺傳、吸煙、肥胖、長期接觸某些化學試劑或者放射性物質、高血壓及抗高血壓治療等。
其中，肥胖是世界範圍內的流行病，也是目前致腎癌危險因素。隨著經濟快速發展及人類生活方式的改變，全球肥胖或超重人群快速增長，根據數據顯示，全球共有22億人受超重和肥胖問題困擾，其中約1.077億兒童和6.037億成人爲肥胖。
肥胖與長期攝入高脂肪、高蛋白的食物，缺乏運動，或與肥胖相關的代謝紊亂有一定的關系。肥胖程度一般用體質指數（BMI）來表示，計算方法爲體重（公斤）除以身高（米）的平方（通常表示爲 kg/m2）。臨床上，BMI指數的正常範圍一般是在18.5-24kg/m²之間。根據WHO的標准，對于20歲以上的成人，BMI 25.0~29.9視爲超重，30.0~39.9爲肥胖，40.0及以上爲嚴重肥胖。另外還可以測量腰圍，有一個指標就是牢記“8580”維持體重，男性腰圍要在85cm以下，女性腰圍在80cm以下是正常的。
俗話說，“一胖毀所有”。肥胖會給身體帶來方方面面的危害，一些疾病如冠心病、糖尿病、高血壓和某些惡性腫瘤在肥胖人群中高發。流行病學研究表明，當體質指數在正常基礎上每增加5kg/m^2（意味著一個身高160cm、體重60kg的人，體重增長8kg左右）的時候，會增加患子宮癌、膽囊癌、腎癌、宮頸癌、甲狀腺癌和白血病等癌症發生的風險。其中，腎癌風險會增加25%。
由此可見，肥胖的人更容易得腎癌。建議年輕人要加強體育鍛煉，合理減重。減重開始前，大家需要對自己的飲食習慣和日常生活方式有一個清晰的認知，這樣才能知道自己的問題所在。
減重是一個長期的過程，單靠幾天或幾個月的飲食調整或運動鍛煉是不可能的也是不健康的。想要保持正常身體代謝和一個健康的身材，建議堅持健康的生活方式，積極運動鍛煉，戒煙限酒，少吃大魚大肉、油炸食品等高脂肪、高熱量食物，增加蔬菜和水果的攝入量。此外，建議40歲以上，尤其是有腎癌家族史、患有糖尿病、高血壓、慢性腎病的高危人群，一定要在生活中密切關注自己的身體變化，並且每年定期到醫院進行體檢。
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